Colpire il sacco

[Kobe24]

Premetto che sono totalmente ignorante in materia, mai fatto boxe o altre cose simili. In palestra però hanno montato un bel sacco da boxe e mi piacerebbe provare a dare qualche colpo, giusto ogni tanto.

Avete qualche nozione basilare da darmi o qualche articolo su internet che spieghi i movimenti più elementari?
Perchè volevo provare ma vorrei anche evitare di farmi male ai polsi o commettere qualche stupidaggine...

[Rampage]

usa fascette belle strette (ti fai insegnare da qualcuno come si mettono) e usa guanti non 10 once, magari usi un 14 o ancora meglio un guantino da sacco

NON TI FARAI MAI MALE

PER SPIEGARTI NEL DETTAGLIO LE MODALITA' DI COLPITURA RIMANDO A DOMANI , ORA HO SONNO

[Kobe24]

Ok, grazie mille

Allora attendo nuove istruzioni

[Ecatombe]

Ciao Kobe!
Sarei sicuramente in grado di consigliarti degli esercizi da fare al sacco....
Però vedi io sconsiglio a chinque sia a digiuno di pugilato di cominciare questo tipo di allenamento senza che nessuno lo abbia prima istruito.
Poi chiaramente capisco che il sacco sia l'attrezzo che piu attira le persone le e faccia divertire, ma se ci tieni ai polsi e al tuo avambraccio sarebbe meglio che qualcuno ti insegni prima a COLPIRE.
Potrei dirti porta il diretto destro quello sx ma se tu non li sai portare a dovere rischi solo di farti male.

[sv4]

confermo a me il polso fa male da 3 settimane ormai...

[Ecatombe]

confermo a me il polso fa male da 3 settimane ormai...

Ecco e tu lo sai colpire il sacco.
Immaginatoi una persona che non abbia nessuna base pugilistica.

[fingolfin79]

io sul sacco tirando a caso mi son spetasciato un pollice,quindi se sei un neofita oltretutto da solo

[Rampage]

è difficile poi spiegarti come colpire in via internet
una cosa consigliabile è "non tirare fortissimo" prima prendi confidenza.
ceca di tenere ben stretto il pugno all'interno del guanto (spesso la gente pensa tanto c'è il guantone e allenta la presa delle dita all'interno e si fa male).

[Ecatombe]

è difficile poi spiegarti come colpire in via internet
una cosa consigliabile è "non tirare fortissimo" prima prendi confidenza.
ceca di tenere ben stretto il pugno all'interno del guanto (spesso la gente pensa tanto c'è il guantone e allenta la presa delle dita all'interno e si fa male).

Verissimo ahahaha

[Kobe24]

Si ma non volevo certo iniziare a praticare boxe da solo. Era solo per provare. Perchè quando vedo quel coso rosso lì penzoloni mi viene una gran voglia di colpirlo

Ho capito quindi che per evitare cavolate, se non trovo nessuno che mi insegni, mi devo limitare a semplici colpi non troppo forti.

Oppure evito del tutto e quando gli passo davanti gli tiro una bella capocciata

[Ecatombe]

Si ma non volevo certo iniziare a praticare boxe da solo. Era solo per provare. Perchè quando vedo quel coso rosso lì penzoloni mi viene una gran voglia di colpirlo

Ho capito quindi che per evitare cavolate, se non trovo nessuno che mi insegni, mi devo limitare a semplici colpi non troppo forti.

Oppure evito del tutto e quando gli passo davanti gli tiro una bella capocciata

Vai di capocciata!!!

[sv4]

comunque il consiglio principale è tenere sempre le mani serrate e i polsi drittti, poi per il resto dai qualche colpetto così, senza caricarlo

[Rampage]

esatto

[dj crush]

raga
io faccio kick da quasi due mesi e prima di farmi colpire il sacco mi hanno messo di fronte lo specchio a fare dx/sx/dx per quasi un mese.

oggi la prima volta e nn sono riuscito bene nonostante il movimento lo conosca
secondo me è melgio che lasci perdere se per parecchio tempo nn t fanno vedere come si fa!!!

[ginevra83]

effettivamente non è il massimo spiegare come tirare su un sacco tramite internet! non è cosi facile come potrebbe sembrare, rischieresti di farti del male! però se proprio nn resisti qualche colpetto puoi anche tirarlo ma senza caricare perchè tirare bene non significa far volare il sacco a più non posso.io sono 5 anni ke faccio kick e le prime lezioni non erano per niente centrate sul sacco ma sul lavoro a vuoto.poi un volta che hai fatto tua la tecnica a vuoto si inizia ad eseguirla sul sacco.