Allenamento boxe

[Matt10]

Per curiosità mi potete dire in linea di massima come si svolge un allenamento di boxe, cioè riscaldamento, esercizi ecc?.... perchè mi avevano detto che è abbastanza duro

[piccola bestia]

perchè non provi puoi fare qualche allenamento hai una palestra vicina

[Matt10]

perchè non provi puoi fare qualche allenamento hai una palestra vicina

perchè vicino non ne conosco, adesso mi informo un pò, però per curiosità mi a mi piaceva sapre in cosa consisteva l'allenamento

[sv4]

si corre, si fa la ginnastica, e poi dipende

ci sono i giorni in cui si fa il fiato, i giorni per la tecnica e i giorni dello sparring

[jinx]

sacco, passate, sparring, lavoro col compagno, vuoto ecc
per gli esercizi nella maggior parte delle palestre flessioni, addome, corsa, lavoro coi pesetti ecc

[Matt10]

si corre, si fa la ginnastica, e poi dipende

ci sono i giorni in cui si fa il fiato, i giorni per la tecnica e i giorni dello sparring

sacco, passate, sparring, lavoro col compagno, vuoto ecc
per gli esercizi nella maggior parte delle palestre flessioni, addome, corsa, lavoro coi pesetti ecc

grazie