Allenamento boxe

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  • Matt10
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    Allenamento boxe

    Per curiosità mi potete dire in linea di massima come si svolge un allenamento di boxe, cioè riscaldamento, esercizi ecc?.... perchè mi avevano detto che è abbastanza duro
    Originariamente Scritto da JPP
    eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
    Originariamente Scritto da JPP
    cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
    Originariamente Scritto da Vale
    Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
    If a movement is totally safe, it is totally useless
    Followed by AlbertoGrazia
  • piccola bestia
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    • Mar 2008
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    #2
    perchè non provi puoi fare qualche allenamento hai una palestra vicina
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...la-bestia.html

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    • Matt10
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      #3
      Originariamente Scritto da piccola bestia Visualizza Messaggio
      perchè non provi puoi fare qualche allenamento hai una palestra vicina
      perchè vicino non ne conosco, adesso mi informo un pò, però per curiosità mi a mi piaceva sapre in cosa consisteva l'allenamento
      Originariamente Scritto da JPP
      eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
      Originariamente Scritto da JPP
      cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
      Originariamente Scritto da Vale
      Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
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      • sv4
        Booty Shake Lover
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        • zona disagiata
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        #4
        si corre, si fa la ginnastica, e poi dipende

        ci sono i giorni in cui si fa il fiato, i giorni per la tecnica e i giorni dello sparring
        .

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        • jinx
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          • Milano
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          #5
          sacco, passate, sparring, lavoro col compagno, vuoto ecc
          per gli esercizi nella maggior parte delle palestre flessioni, addome, corsa, lavoro coi pesetti ecc

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          • Matt10
            Bodyweb Senior
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            #6
            Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
            si corre, si fa la ginnastica, e poi dipende

            ci sono i giorni in cui si fa il fiato, i giorni per la tecnica e i giorni dello sparring
            Originariamente Scritto da jinx Visualizza Messaggio
            sacco, passate, sparring, lavoro col compagno, vuoto ecc
            per gli esercizi nella maggior parte delle palestre flessioni, addome, corsa, lavoro coi pesetti ecc
            grazie
            Originariamente Scritto da JPP
            eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
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            cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
            Originariamente Scritto da Vale
            Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
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