comincio con la kick boxing!!!

[dj crush]

di sicuro nn penso che alle articolaz prendere costantem botte possa far bene...........

[Rampage]

è direi eh

[Rampage]

tu el chiami botte genericamente parlando,. ma in realtà sono i microtraumi che fanno male quelli che non senti neanche

[dj crush]

dopo una prima sett so saltare la corda molto melgio (ma nn benissimo) e mi stò allungando e slegando per benino...aver fatto solo pesi mi ha bloccato un pochetto in questo senso.
dalla prox settimana le prime posizioni statiche..

[artkombat]

bene! già dai primi mesi vedrai in ke modo cambierà l'ottica del combattimento.. e ti rimarrai certamente stupito dalle cose nuove che imarerai a fare!

[dj crush]

salve raga
è passato un mese ed ogni settimava vado per tre giorni!

ora come ora lavoro di fronte allo specchio...prima di piacchiare qualsiasi cosa il mio istruttore preferisce essere sicuro che l'allievo abbia cognizione di causa.

quindi mi fa fare ripetizioni di fronte allo specchio di pugli e calci frontali.

al sacco solo dei calci frontali

fra due sett dovrei cominciare a picchiare il sacco pure con le braccia!!!!

continuiamo con più entusiasmo di prima...


PS: mi stò slegando sempre di più!!!e finalmente riesco a saltare la corda decentemente!!!!le prime volte sembravo appena uscito da mesi ri riabilitazione mentre lo facevo!

[Rampage]

questo è il periodo piu tosto, sopportalo mentalmente poi quando inizi le tecniche i pao i guanti li si che ti diverti amico

[dj crush]

ti dirò
nei primi giorni mi sembrava una presa in giro e nn vedevo l'ora che finisse!!!!
volevo troppo picchiare..troppo troppo

fare solo allungamenti e saltare la caroda mi snervava.

adesso che stò facendo le prime tecniche e VEDO PALESEMENTE essere completamente impaccaito (soprattutto con il sinistro...)...allora ho capito che è inuitle picchiare il sacco tanto lo farei da schifo!!!!

non c'è nulla da dire
il mio isctruttore ha davvero impostato un ottima strada di allenamento!!!

[piccola bestia]

bene bene vai avanti cosi

[Rampage]

ti dirò
nei primi giorni mi sembrava una presa in giro e nn vedevo l'ora che finisse!!!!
volevo troppo picchiare..troppo troppo

fare solo allungamenti e saltare la caroda mi snervava.

adesso che stò facendo le prime tecniche e VEDO PALESEMENTE essere completamente impaccaito (soprattutto con il sinistro...)...allora ho capito che è inuitle picchiare il sacco tanto lo farei da schifo!!!!

non c'è nulla da dire
il mio isctruttore ha davvero impostato un ottima strada di allenamento!!!

è una strada di allenamento che soltanto se hai cervello intuisci che è giusta , tu l hai fatto.
Anche perchè come giustamente dici pensate che ci voglia tutta questa scienza nel tirare pugni e calcioni a un sacco, tutti sono capaci.... cosa diversa e farlo invece sapendo portare i colpi in un dato modo

[dj crush]

è una strada di allenamento che soltanto se hai cervello intuisci che è giusta , tu l hai fatto.
Anche perchè come giustamente dici pensate che ci voglia tutta questa scienza nel tirare pugni e calcioni a un sacco, tutti sono capaci.... cosa diversa e farlo invece sapendo portare i colpi in un dato modo

[dj crush]

raga
oggi per la prima volta ho piccihato il sacco pure con le braccia!!!!

cavolo
mi fa male dal polso fino al gomito!!!!

minch...
dopo aver provato destro-sinistro-destro-frontale sinistro-destro per un mese di fronte allo specchio....farlo con il sacco è sempre una cosa diversa!!!

continuiamo!!!!!!!

PS:adesso salto la corda molto bene...anche su un piede solo. e mi sono allungato parecchio!!!!

[Rampage]

anche su un piede solo
non è che l'inizio quello devi saltarla alternando i piedi stile rocky balboa in rocky IV

Cmq evidentemente o non usavi le fascette ben strette ai polsi nel tirare al sacco, o usavi guanti sbagliati o tiravi troppo forte o non tenevi ben stretto e chiuso il pugno all'interno del guanto. ALTRIMENTI NON DOVRESTI AVERE DOLORI FINO AL GOMITO

[Ecatombe]

anche su un piede solo
non è che l'inizio quello devi saltarla alternando i piedi stile rocky balboa in rocky IV

Cmq evidentemente o non usavi le fascette ben strette ai polsi nel tirare al sacco, o usavi guanti sbagliati o tiravi troppo forte o non tenevi ben stretto e chiuso il pugno all'interno del guanto. ALTRIMENTI NON DOVRESTI AVERE DOLORI FINO AL GOMITO

Esatto.
Ma mi chiedo... è possibile che nessuno segua questi ragazzi???

[Rampage]

è possibilissimo, la mia ragazza sta facendo dei giri di palestre varie per provare dove la kick sia fatta bene, certe cose scandalosissime... allenatori che promettono cose da subito allucinanti tipo ti faccio fare i nazionali ecc.ecc.
altri che non sanno neanche tenere i PAO in modo corretto quando te li fanno fare...

lasciamo perdere....

ciò ho notato che accade con piu frequenza per quelle palestre che non sono solo di sport da combattimento ma sono belle grandi e commercialotte