Allenamento per gara!!!

[japcar]

Sera
indovina rampage?
probabilmente il 16 marzo farò la mia prima gara...
purtroppo light contact...ma preferisco iniziare dal basso...ma basso basso

cmq...che allenamenti devo fare? oltre i 3 allenamenti con tutto il gruppo, di solito, gli altri 3 giorni, faccio pesi, sacco e colpitori e poi corsa...
ora credo che in questo periodo abbandonerò i pesi per dedicarmi solo alla thai...
che mi consigli rampage?

[redlion86]

16 marzo light contact?????? ma ke gara è??

[japcar]

16 marzo light contact?????? ma ke gara è??

in che senso?
light contact

[redlion86]

Grandi risate proprio.... mah.... ....Cmq c'è un torneo interregionale a Carmagnola (TO) il 16 marzo.. e volevo sapere se quella era la gara che devi fare... Qundi tra le tante risposte hai scelto quella che non c'entra nulla.. si capiva che era light contact...

Magari ti rifaccio la domanda:

Che competizione di light contact devi fare il 16 marzo ? (un semplice torneo tra palestre associate, un trofeo o una gara regionale, interregionale, nazionale ecc?)

Dove si svolgerà?


(conseguenza della prima domanda ==>) C'è qualche titolo in palio? (federazione?)

[japcar]

Grandi risate proprio.... mah.... ....Cmq c'è un torneo interregionale a Carmagnola (TO) il 16 marzo.. e volevo sapere se quella era la gara che devi fare... Qundi tra le tante risposte hai scelto quella che non c'entra nulla.. si capiva che era light contact...

Magari ti rifaccio la domanda:

Che competizione di light contact devi fare il 16 marzo ? (un semplice torneo tra palestre associate, un trofeo o una gara regionale, interregionale, nazionale ecc?)

Dove si svolgerà?


(conseguenza della prima domanda ==>) C'è qualche titolo in palio? (federazione?)

ma che te la prendi a fare? se non avevo capito che ci posso fare?

cmq si svolgerà a messina...stasera chiederò più info all'istruttore...non so altro

[redlion86]

Scusa giornata di merda... cmq appena hai altre notizie magari postale...

[Rampage]

tranquillo per una gara di light contact non varia di molto l'allenamento (a livello di intensità e volte settimanali) piu che altro fati parecchio sparring, ma non il giorno immediatamente prima del match, in quel giorno io generalmente faccio defaticante piu che sparring o pao

in bocca al lupo pippetta

[japcar]

tranquillo per una gara di light contact non varia di molto l'allenamento (a livello di intensità e volte settimanali) piu che altro fati parecchio sparring, ma non il giorno immediatamente prima del match, in quel giorno io generalmente faccio defaticante piu che sparring o pao

in bocca al lupo pippetta

tnx
vediamo se risco a fare un video così lo posto

[CaraBin]

tnx
vediamo se risco a fare un video così lo posto

Rompigli il culo

[japcar]

ma nel light si può colpire tutto? gambe e faccia?
posso tirare high kick in faccia?

[CaraBin]

ma nel light si può colpire tutto? gambe e faccia?
posso tirare high kick in faccia?

Dipende dalle regole che la federazione adotta. Cmq non cercare colpi difficili, essendo in light, devi cercare di fare più punti possibile, fregatene dei colpi risolutivi, tanto il KO non possibile.

[japcar]

Dipende dalle regole che la federazione adotta. Cmq non cercare colpi difficili, essendo in light, devi cercare di fare più punti possibile, fregatene dei colpi risolutivi, tanto il KO non possibile.

vero
ma se per caso uno manda ko l'altro, nel light, viene squalificato?
all'ultimo torneo, uno della mia palestra ne ha mandato uno ko...poi non so com'è finita...perchè facevano anche incontri di k1, contemporaneamente...e guardavo quelli

[Rampage]

ma nel light si può colpire tutto? gambe e faccia?
posso tirare high kick in faccia?

certo i colpi le tecniche ecc sono le stesse del full solo che i colpi "andrebbero" frustati e non affondati. TI CONSIGLIO DI NON FARE FEDE A QUESTA COSA E DI PICCHIARE TOSTO FINO A QUANDO L'ARBITRO NON TI FA SEGNO DI COLPIRE CON MENO FORZA, TANTO DOPO 3-4 VOLTE SE MAI TI FA IL PRIMO RICHIAMO UFFICIALE NON SUBITO.

Dipende dalle regole che la federazione adotta. Cmq non cercare colpi difficili, essendo in light, devi cercare di fare più punti possibile, fregatene dei colpi risolutivi, tanto il KO non possibile.

vero. lavora coi colpi e combinazione base, della serie sinistro destro circolare e ti sposti, sinistro gancio low kick e ti sposti ecc.ecc.
nel light viene premiata molto la continuità di lavoro coi colpi portati, portane tanti in combinazione non isolati

vero
ma se per caso uno manda ko l'altro, nel light, viene squalificato?
all'ultimo torneo, uno della mia palestra ne ha mandato uno ko...poi non so com'è finita...perchè facevano anche incontri di k1, contemporaneamente...e guardavo quelli

non sempre, il KO non c'è , ma può capitare di andare giu per ex con un high kick in faccia, magari anche se non dato al massimo della forza ti fa comunque andare giu

[japcar]

ok grazie per i consigli...se ne avete altri dite pure

[redlion86]

su youtube ci sono parecchi video di light contact... magari guardane qualcuno per vedere lo svolgimento... perchè è interessante capire la differenza tra full e light (che piano piano sta sparendo)...