Richiesta feroce di aiuto...

[Nanetto]

Consigli per un probabile rinizio di pesi? Una piccola guida per riprendere anche un pò di esplosività (per le gambe)... e magari tornare ad avere braccia normali?? (dato che ora ho i bracci che sembrano quelli dei miei moccicosini =P)

[jinx]

Consigli per un probabile rinizio di pesi? Una piccola guida per riprendere anche un pò di esplosività (per le gambe)... e magari tornare ad avere braccia normali?? (dato che ora ho i bracci che sembrano quelli dei miei moccicosini =P)

con i pesi lavora coi fondamentali

per l'esplosività delle gambe balzi e scatti

[Nanetto]

Grazieeeee