allenamento con i kettlebells e arti marziali

***maigap*** · 31-01-2008, 10:34:36

Originariamente Scritto da =artemisia= Visualizza Messaggio

Si trovano nei negozi in Italia?

nei negozi non li ho mai visti. si trovano on-line.
mi piacerebbe comprarli, ma costano troppo secondo me.
ci sono anche i kettlestack, che sono dei kettlebell componibili (li carichi con i normali dischi di ghisa), però bisogna ordinarli dagli stati uniti.

***MadBebe*** · 31-01-2008, 13:54:19

Prima di comprarli, proverei a fare qualche esercizio con i manubri

che puoi sostituire al kett. Credo che siano una buona variante, ma nn la cosidetta "luce".
E fai anche molta attenzione, perchè farsi male è molto facile, con il kettbell, sopratutto quando si è stanchi e si ha poco controllo del peso.

Ciao