Low kick e apertura della anche..

[Vincio]

Allora già il titolo del post è tutto un programma.....in pratica mi sono accorto che ultimamente non mi riesce più tirare un low kick bene, in quanto non apro le anche adeguatamente nell'ultima fase(in pratica tendono a chiudersi) ne consegue che i miei low kick finiscono tutti o per essere parati o sul ginocchio dell'avversario...zio boi mi succede piu o meno da 2 mesi sta cosa,può essere imputato al fatto che ho iniziato a fare squat pesanti??? ovviamente eseguo sempre strethcing(come minchia si scrive??) per gli abduttori e tutto....non faccio la spaccata frontale ma ok non sono un pezzo di legno..... aspetto consigli da voi esperti marzialisti!

[Rampage]

sicuramente la palestra se non è fatta funzionalmente allo sport da combattimento che si pratica puo comportare perdita di elasticità coordinazione mobilità articolare che peggiora... ecc.ecc.

che intendi per "ti si chiudono le anche?" non lo capisco detto cosi ...

[japcar]

nemmeno io capisco...boh

[Rampage]

spiegaci amico

[rave]

Che i pesi ti precludano l'apertura delle gambe per un low kick mi sembra difficile.
Un conto sarebbe per un High Kick all'altezza di 2 metri, allora la stanchezza muscolare causata dall'allenamento coi pesi, può precluderti di arrivare a quell'altezza.
Per un low, magari scalda bene le anche e fai una buona routine di stretching prima di tirare...

[Vincio]

Eheheh eccomi

Allora mi sono scordato di precisare alcune cose,prima di tutto intendo il low-kick gamba di dietro(la destra per intendersi),non mi si aprono le anche nel senso che il colpo va sempre a finire sul ginocchio dell'avversario....(E' difficile da spiegare!!!)

Cmq ho capito cosa non va nel mio low...non eseguo una rotazione del busto efficace...!!Avete consigli su come rinforzare le rotazioni?? bilancere sulle spalle e via di rotazioni??

[Rampage]

per me devi ruotare in primis la gamba avanti e aprirla leggermente verso l'esterno quando calci col posteriore

è la base!

hai presente?

[rave]

per me devi ruotare in primis la gamba avanti e aprirla leggermente verso l'esterno quando calci col posteriore

è la base!

hai presente?

Rampage ha colto nel segno

[jinx]

Eheheh eccomi

Allora mi sono scordato di precisare alcune cose,prima di tutto intendo il low-kick gamba di dietro(la destra per intendersi),non mi si aprono le anche nel senso che il colpo va sempre a finire sul ginocchio dell'avversario....(E' difficile da spiegare!!!)

Cmq ho capito cosa non va nel mio low...non eseguo una rotazione del busto efficace...!!Avete consigli su come rinforzare le rotazioni?? bilancere sulle spalle e via di rotazioni??

ho capito perfettamente, a volte succede anche a me, il problema penso sia di tecnica e non di apertura