Condizionamento della mano

[Matt10]

no, è solo che secondo me il sacco può essere un ottimo condizionamento per le nocche, invece di usare makinwara o roba simile (con quella ti fai veramente del male), tu come le conizioni le nocche?
Per le tibie io consiglio l'allenamento che faceva Tong Po.....

[Rampage]

io ho le tibie condizionate le nocche e le mano non ne trovo il bisogno sinceramente parlando... anzi ho certi problemi articolari paurosi alle gambe per via del condizionamento, non lo consiglio, non ha grande utilità credetemi...

io dopo tanti anni ho le tibie condizionate ma nn mi sono mai messo a condizionarle io

[Centu]

Per condizionare le nocche basta dare pugni ad un muro o a una tavola di legno!!
Logico che non bisogna dare *****ttoni come se si picchiasse sui pao o al sacco, sono colpetti leggeri, dati da qlk cm di distanza e nemmeno forti altrimenti il risultato lo si può facilmente intuire!
A lungo andare si formano i calli, ma è un discorso che può richiedere anni di allenamento!!
...in alcune scuole di Kung fu fanno così!
indem dicasi per condizionare le nocche delle falangette delle dita, ma qst sono cose x chi segue questi stili molto tradizionali che utilizzano colpi particolari!