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Lo avete mai fatto? Vi piace? Che ne pensate?
Io ricordo che lo facevo a scuola, tipo torneo, con i miei compagni di classe delle medie... è passato molto tempo,ma mi piacerebbe rifarlo.
c'è uno in una palestra della mia città che fa delle gare, ma sembra un cartone animato... allena solo un braccio quindi ne ha uno enorme e uno normale. Quindi suppongo che non sia tanto normale neanche lui! però è forte
c'è uno in una palestra della mia città che fa delle gare, ma sembra un cartone animato... allena solo un braccio quindi ne ha uno enorme e uno normale. Quindi suppongo che non sia tanto normale neanche lui! però è forte
over the top
Originariamente Scritto da JPP
eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
Originariamente Scritto da JPP
cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
Originariamente Scritto da Vale
Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
If a movement is totally safe, it is totally useless
Followed by AlbertoGrazia
effettivamente ti viene un braccio gigante rispetto all'altro e al corpo ....
cmq sia per la mia statura 1,82 x 70 kg ne ho suonati di amici a braccio di ferro, sembra una cazzata ma non è solo questione di forza ma anche di resistenza e tecnica
effettivamente ti viene un braccio gigante rispetto all'altro e al corpo ....
cmq sia per la mia statura 1,82 x 70 kg ne ho suonati di amici a braccio di ferro, sembra una cazzata ma non è solo questione di forza ma anche di resistenza e tecnica
io direi SOPRATUTTO resistenza tecnica e leve articolari! ovvio uno squilibrio di forza incredibile incide piu di tutto ma con differenze leggere di forza e peso tutto il resto conta molto di piu
è ovvio che la forza conti però se hai forza esplosiva appena inizi e non hai resistenza magari l'altro soffre il tuo inizio ma poi ti sopravanza quando cedi...
cmq si, sembra una cavolata invece contano un sacco di cose
beh io penso un po tutti: avambraccio, bicipite, tricipiti e anche la spalla (è vietato da regolamento spingere con esse anzichè col braccio però un minimo lavora è normale anche se uno è leale e rimane bello eretto col busto)
potrebbe darsi spesso il tricipite viene sottovalutato, è molto difficile da farlo uscir fuori però a volume è decisamente piu grande come muscolo del bicipite, un bel braccio si costruisce soprattutto partendo dal tricipite
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