tu che sport pratichi?
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sigpic
Train like a freak! -
dillo a me quando faccio il filo ad una coniglietta di playboyOriginariamente Scritto da CaraBin Visualizza Messaggio
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japcar, tu che sport pratichi?
sigpic
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ma che ***** di nick ha questo qui
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se ora non cresci vuol dire che sei in equilibrio, aumentando le calorie, dovresti crescere.. cmq posta in alimentazione e fatti correggere la dieta, senza una dieta buona non si cresce.Originariamente Scritto da vingasolio Visualizza Messaggiook, quindi prima di tutto secondo voi mi conviene calcolare tutte le calorie degli alimenti che mangio, giusto?
poi come faccio a capire se devo aumentarle oppure meno?
scusate la testardaggine ma sono ancora giovane, e non è da tanto che ho cominciato a fare palestra in maniera intelligente (seguendo cicli, stando attento all'esecuzione degli esercizi, ecc...)
l'allenamento deve essere ragionato visto che devi gestire 5 allenamenti alla settimana. prova a postare qui la scheda.. la forza, anche se nel bb è un mezzo, deve cmq essere adeguata, se di panca hai un massimale di 60 kg è logico che non cresci imhoCommenta
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lascia perdere, che è una genialata!non sapevo che nick mettere e avevo in testa 2 persone tamarre: vin diesel e steven seagal...però era troppo da sborone lasciarli così!quindi li ho italianizzati un pochino...diciamo che la scelta finale era tra vingasolio e steven ****, e alla fine ho scelto il primo!Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggioma che ***** di nick ha questo qui 
sigpic
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ricoveratelo(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
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abbattetelo
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Originariamente Scritto da vingasolio Visualizza Messaggio
Io insegno autodifesa, ma alleno vari stili di arti marziali.
Originariamente Scritto da vingasolio Visualizza Messaggiolascia perdere, che è una genialata!non sapevo che nick mettere e avevo in testa 2 persone tamarre: vin diesel e steven seagal...però era troppo da sborone lasciarli così!quindi li ho italianizzati un pochino...diciamo che la scelta finale era tra vingasolio e steven ****, e alla fine ho scelto il primo!
Last edited by CaraBin; 22-11-2007, 00:30:27.Commenta
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thai boxe e un pò kick e pugilatoOriginariamente Scritto da vingasolio Visualizza Messaggiojapcar, tu che sport pratichi?
bello il nick...non c'ero arrivato a gasolio=diesel
che volete...saranno i pugni che ho preso stasera
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Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggioeeee daiii...solo perchè ho trovato un nick migliore del vostroOriginariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggioabbattetelo...
vorrei sapere i vostri da dove saltano fuori!
sigpic
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cavolo allora è da un sacco di anni che pratichi!!Originariamente Scritto da CaraBin Visualizza Messaggio
come autodifesa come ti sembra il krav maga? io l'ho fatto a ginevra con uno che era a capo delle forze israeliane e non mi sembrava affatto male...però ho visto che nel forum ci sono parecchie persone dubbiose sulla sua efficacia...
sigpic
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si insomma, fai un po tutto!!Originariamente Scritto da japcar Visualizza Messaggiothai boxe e un pò kick e pugilato
bello il nick...non c'ero arrivato a gasolio=diesel
che volete...saranno i pugni che ho preso stasera da quanto pratichi?
sigpic
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...da un mese e mezzo...mi alleno minimo 2 ore al giorno per 6 giorni alla settimanaOriginariamente Scritto da vingasolio Visualizza Messaggiosi insomma, fai un po tutto!! da quanto pratichi?
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Buona parte del programma che propongo e di krav maga, cmq leggi qui che risparmiamo tempoOriginariamente Scritto da vingasolio Visualizza Messaggiocavolo allora è da un sacco di anni che pratichi!!
come autodifesa come ti sembra il krav maga? io l'ho fatto a ginevra con uno che era a capo delle forze israeliane e non mi sembrava affatto male...però ho visto che nel forum ci sono parecchie persone dubbiose sulla sua efficacia...
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