Foam roller per il recupero

[maigap]

In questi giorni ho sperimentato un po' l'utilizzo del foam roller per i dolori muscolari e le contratture post allenamento.
Devo dire che ho notato benefici notevoli ed immediati!

Negli articoli che trovate a questi link, viene spiegato cosa è e come si usa.

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=475832

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1259323

Io l'ho comprato per meno di 5 euro alla Decathlon e penso di averli spesi davvero bene. Consiglio a tutti di provarlo.

[jinx]

non li avevo mai sentiti, sembra una logica simile a quella dei massaggi (ancora non ho letto gli articoli).poi per 5 euro alla decatlon sono da provare

[Rampage]

funzionano pero a 5 euri da Decha nn li avevo sentiti

[Frattaz]

hehe gio

ma che sono sti cosi?

Ps...bel film ieri uh ?

[ikuape86]

qualche volenteroso che traduca? funziona anche per il bb?

[maigap]

qualche volenteroso che traduca? funziona anche per il bb?

cosa fai qui tu? tornatene subito in caffetteria!

si funziona anche per il bb. io l'ho tradotto...













































... mentalmente!