muscoli maggiormente coinvolti nel pugilato

[Rampage]

vengono usati nel movimento del pugno, ma sopratt nel ritorno del braccio per cui in modo minore NON ho detto di no

[saffado]

Si parlava di muscoli maggiormente sollecitati se non sbaglio , non di quali muscoli fossero sollecitati.Nel secondo caso allora dovremo inserire mezza anatomia umana, dallo sternocledomastoideo del collo al gastrocnemio del polpaccio.....

[Rampage]

io li ho come dici tu ma per gli stakki e la lat avanti nn per i pugni tirati, nn ti credere ke chi fa boxe kick o sport simili a buoni livelli ne fa di palestra

[Frattaz]

i dorsali ovvio che li usi , maggiormente non so , rimando al mio post :P

[maigap]

in ogni caso un pugile si allena per imparare a combattere, non per scolpire i dorsali, no?

anche gli esercizi che con i pesi, sono rivolti al miglioramento delle prestazioni, non dell'estetica.

poi va beh, una componente narcisistica c'è sempre: tutti preferiscono avere gli addominali a tartaruga invece che la panza...

[Frattaz]

saffado , lo avevano capito tutti. e penso proprio che un pugni usi tutto il possibile , dire quali maggiormente mi pare dura.

Forse il core più di tutti subisce forza maggiore .

[Rampage]

in ogni caso un pugile si allena per imparare a combattere, non per scolpire i dorsali, no?

anche gli esercizi che con i pesi, sono rivolti al miglioramento delle prestazioni, non dell'estetica.

poi va beh, una componente narcisistica c'è sempre: tutti preferiscono avere gli addominali a tartaruga invece che la panza...

beh noi facciamo degli insegnamenti mirati proprio all'intostamento dell'addome per proteggersi da un laterale o da un diretto al corpo...
l'addome a tartaruga nn è solo scenico quando ricevi un colpo intostandolo lo senti sicuramente di meno di uno ke ha solo panza

[maigap]

beh noi facciamo degli insegnamenti mirati proprio all'intostamento dell'addome per proteggersi da un laterale o da un diretto al corpo...
l'addome a tartaruga nn è solo scenico quando ricevi un colpo intostandolo lo senti sicuramente di meno di uno ke ha solo panza

se è solo panza si, ma se sotto la panza c'è la stessa tartaruga?

[Kay]

io li ho come dici tu ma per gli stakki e la lat avanti nn per i pugni tirati, nn ti credere ke chi fa boxe kick o sport simili a buoni livelli ne fa di palestra

io senza "palestra", ti ripeto, avevo dorsali molto sviluppati (quindi ribadisco..secondo me si possono promuovere a muscoli maggiormente sviluppati/impiegati)...quando facevo karate nn ne avevo così...per forza di cose suppongo che il "merito" sia stato della thai..nn so cosa dire..magari tu nn te ne accorgi proprio xchè fai pesi/palestra...solo x tenere la guardia alta e incassare meglio i dorsali li uso..molti di più che ad altre arti marziali che prevedono una guardia più bassa. che ne pensi?

[Rampage]

se è solo panza si, ma se sotto la panza c'è la stessa tartaruga?

ha lo stesso effetto solo piu brutto da vedere

[Frattaz]

genetica allora


datti al BB

[saffado]

Il dorsale molto sviluppato puo' essere un limite negli sport di striking (pugilato ,kick,ecc.ecc.) a causa dell'impossibilita' nel mantenere una guardia corretta (x forza di cose non ci si puo' chiudere abbastanza),e anche per i problemi legati ai colpi classici come jeb o diretto .
Purtroppo sta cosa la so anche per esperienza personale. Lotta e pesi mi hanno sviluppato un dorsale troppo ampio e, quando ho fatto boxe, i primi tempi era una tragedia a portare i colpi piu' semplici. Quando andavo col destro/sinistro muovevo le braccia come se stessi nuotando.

[Rampage]