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5 pancakes...alcuni con nutella e alcuni con marmellata
grandi quanto il piattino per le tazzine da caffè
l'altra volta le avevo fatte comprando il preparato...
oggi invece le ho fatte da me e ho usato il lievito vanigliato e aggiunto un pò di nutella all'impasto
buonissime!
oggi ci sono stati gli incontri...devo dire che è stata una bella giornata(dalle 10 alle 18)...il 16 marzo ce ne sono altre...chissà...magari stavolta partecipo...nel frattempo potrei allenarmi sodo
ma erano al palatracuzzi? non è troppo presto per te fare incontri ?
si al pala tracuzzi...
beh...cmq parlo di light...mica mi butto subito sul k1 o sulla thai
come minimo per fare gare di quel genere, devo avere un paio d'anni di allenamenti alle spalle e un bel pò di vittorie nella light
mi stai dicendo che forse è meglio iniziare con la k1?
cmq ieri, uno dei ragazzi della mia palestra, nell'incontro di light, ha mandato ko l'avversario
è proprio svenuto
no il light va bene, le regole non prevedono ingaggi o clintch, le riprese sono essenzialmente poche, non ci dovrebbe essere KO, i colpi "andrebbero" frustati anzichè affondati
in effetti, ci sono stati tanti incontri di k1 e non c'è stato nessun incidente...tanti incontri di light senza ko, e uno si è rotto il metacarpo, ad uno gli è uscita la spalla e un altro è andato ko
cmq...tornato ora dall'allenamento...ormai ho ingranato la marcia
ok io faccio thai per sport mi piace ecc ecc.. ma chi me lo fa fare a rompermi qualcosa in gare quando non lo faccio a livello agonistico ?
capita perchè sono dei novellini idioti...
anche in allenamento è così...con quelli nuovi è solo un'azzuffata e ci si fa male...con quelli esperti invece c'è solo da imparare
oggi ho fatto 6km di corsa...il 5 km l'ho fatto in 5 minuti e 20secondi...senza troppa fatica...non avevo nemmeno il fiatone...
e poi dorsali che mi piacciono un casino
e ovviamente stretching...
hanno messo attrezzi nuovi...tra cui anche due attrezzi per lo stretching
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