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ma tu fai thai già da un anno, è condizionata ormai...o no?
no per un *****
oggi per esempio è stragonfia.. va molto meglio dell'inizio, ma ad esempio dopo una decina di blocchi inizia a sentirsi parecchio.
p.s. non posso ricambiarti la rep, nemmeno a ramp che me l'aveva data un po di tempofa. ma voi quante rep date in giro prima di poterne dare un'altra allo stesso utente?
tralaltro mi sono messo a farlo accanto ad una ragazza e ad un ragazzo...mentre parlavano, ho sentito che la ragazza fa shorinji kempo...era molto snodata...era uno spettacolo vederla fare stretching
oggi 8km di corsa (in meno di un'ora), stretching, 3x10 piegamenti sulle braccia(purtroppo avendo iniziato a farli dopo l'estate, non ne faccio molti) 3x20 addominali (crunch) con peso di 5kg sopra la nuca...mi ritengo soddisfatto
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