siti, articoli e libri sulla preparazione atletica per un fighter

**enzq** · 27-06-2009, 14:55:09

ragazzi qualcuno ha ancora never gymless di ross da uppare?! io non riesco a trovarlo da nessuna parte

**Roronoacilla** · 27-06-2009, 15:59:28

Anche a me interessarebbe never gymless di Ross.
Se qualcuno lo può passare, mi farebbe un favore.

**lea siu loong** · 28-06-2009, 13:27:49

mi unisco all'appello: trovatelo per favore!!!!!! (anche perchè tra poco si va in vacanza e servirebbe qualche consiglio di allenamento in puro stile ross senza bisogno di attrezzatura..)

***maigap*** · 29-06-2009, 17:09:07

Originariamente Scritto da lea siu loong Visualizza Messaggio

mi unisco all'appello: trovatelo per favore!!!!!! (anche perchè tra poco si va in vacanza e servirebbe qualche consiglio di allenamento in puro stile ross senza bisogno di attrezzatura..)

scusa, ma hai bisogno di un libro intero per programmarti qualche allenamento a corpo libero da fare in vacanza?

**enzq** · 29-06-2009, 17:58:19

Originariamente Scritto da maigap Visualizza Messaggio

scusa, ma hai bisogno di un libro intero per programmarti qualche allenamento a corpo libero da fare in vacanza?

io preferirei avere delle linee guida piuttosto che andare allo sbaraglio e rischiare d'infortunarmi...ancora

**lea siu loong** · 30-06-2009, 12:30:17

Originariamente Scritto da maigap Visualizza Messaggio

scusa, ma hai bisogno di un libro intero per programmarti qualche allenamento a corpo libero da fare in vacanza?

vabbè che centra io intendevo che l'urgenza è quella della vacanza ma poi è sicuramente un grandissimo testo utile anche tutto il resto dell'anno..e poi il tuo ragionamento sarebbe giusto nell'ottica che io il libro l'acquistassi a prezzo pieno..

**LEGIONARIVS** · 30-06-2009, 20:14:34

Muay Thai Kickboxing Training Gloves Bags

ecco come fare se siete senza pesi

www.rawtraining.eu

www.bodyweightculture.com

**lea siu loong** · 06-07-2009, 21:35:25

salve ragazzi navigando per il web ho sentito parlare di un certo "Pavel Tsatsouline", e mi sembrava un tipo piuttosto in gamba e che in materia di allenamenti per la forza funzionale al combattimento ne sa un macello. ho letto anche che ha scritto diversi testi tra cui "the naked warrior" e "beyond bodybuilding"..voi per caso sapete dove posso scaricarli?? tipo esiste un link di megaupload anche per questi?
grazie mille

**Roronoacilla** · 07-07-2009, 13:45:12

Ciao, io ti raccomando fortemente di leggere Pavel Tsatsouline, per me è un genio!
Il suo sapere spazia in ogni campo: forza pura, power body building, stretching, articolazioni, pl e wl, kettlebell ecc.
Io ho un sacco di suoi libri, se mi passi il tuo indrizzo email, te li mando (sono in inglese).