Wushu + BB ....possibile?

[jinx]

dovrai farti il culo almeno finchè non raggiungi un buon fisico

se il tuo obiettivo primario è il fisico stai a tre allenamenti a settimana di bb.. poi dipende, c'è gente che, come me, cresce benissimo con 2 allenamenti, e che con tre si sente uno straccio.. prova a vedere se ti trovi meglio con 2 o 3 allenamenti di bb. se vedi che migliori in entrambi i modi scegline 2.
dedica invece 2 giorni al wushu. mangia, integra e riposa bene. non la vedo impossibile. poi quando avrai raggiunto il fisico a cui punti, inverti le cose!

questa è solo un'idea, prova a vedere come ti sembra..

[Rampage]

infatti x me l ideale per provare a riuscirci è ridurre sicuro il wushu a 2 gg
magari abbinarli ad altri 2 di palestra fatti bene sarebbe ideale (ma nke 3 senn ci riesce)

[rave]

2 giorni di allenamento in sala pesi, non di piu.
2 o 3 di Kung fu, dipende da te, da come ti senti. Col tempo magari impari a conoscere meglio le risposte del tuo fisico ai diversi stimoli allenanti...
Cmq a mettere su anche qualche chiletto di muscoli ce la fai. Non aspettarti grandi cose pero.
Mi raccomando cura moltissimo l'alimentazione che nn sia carente di proteine, se no catabolismo a manetta!

[Rambo86]

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Silvio Simac, artista marziale con un curriculum impressionante (medaglia d’oro ai Mondiali di Taekwondo, 14 volte campione britannico e 4 volte campione europeo), attualmente è impegnato in una brillante carriera d’attore, arrivando a condividere scene con interpreti del calibro di Jet Li, Jackie Chan e Morgan Freeman. In questo suo primo video ci mostra uno dei segreti del suo successo: l'aver saputo trasferire l'allenamento con pesi nelle Arti Marziali. Mediante esercizi di vario tipo, aerobici, anaerobici e pliometrici, c'insegna ad ottenere il maggior rendimento possibile dai muscoli in qualsiasi attività che realizziamo e, specialmente, nelle Arti Marziali, dove la forza è uno dei fattori più importanti. Simac ci mostra, in definitiva, metodi innovatori che possono aiutare qualunque artista marziale a raggiungere il suo massimo rendimento.

Ma questo allora ?? sembra grosso, eppure fa molte arti marziaili, leggevo che si allenava tutti i giorni e 2-3 volte alla settimana faceva anche pesi.
Io penso che non si posso essere sia BB che artisti marziali a tempo pieno, o una cosa o l'altra, ma penso anche che si possano ottenere ottimi risultati facendo pesi e arti marziali, ottenendo fisici anche molto muscolosi
p.s ho trovato in internet una foto di questo Silvio che pare che abbia smesso di fare sia pesi che arti marziali
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[IronPhil]

comunque dipende dall'arte marziale, infatti di solito quelle piu tradizionali hanno meno aerobica e con i pesi non interferiscono(dipende poi dall' istruttore), mentre gli sport da combattimento già affaticano piu il fisico, comunque non ti scoraggiare il mondo è pieno di atleti che svolgono sport da combattimento molto grossi, alla fine si trovano anche ballerini belli grossi quindi....

[jinx]

comunque dipende dall'arte marziale, infatti di solito quelle piu tradizionali hanno meno aerobica e con i pesi non interferiscono(dipende poi dall' istruttore), mentre gli sport da combattimento già affaticano piu il fisico, comunque non ti scoraggiare il mondo è pieno di atleti che svolgono sport da combattimento molto grossi, alla fine si trovano anche ballerini belli grossi quindi....

quoto

[jinx]

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Ma questo allora ?? sembra grosso, eppure fa molte arti marziaili, leggevo che si allenava tutti i giorni e 2-3 volte alla settimana faceva anche pesi.
Io penso che non si posso essere sia BB che artisti marziali a tempo pieno, o una cosa o l'altra, ma penso anche che si possano ottenere ottimi risultati facendo pesi e arti marziali, ottenendo fisici anche molto muscolosi
p.s ho trovato in internet una foto di questo Silvio che pare che abbia smesso di fare sia pesi che arti marziali
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ma guardando il fisico e il volume di allenamento direi che c'è il rischio che non sia troppo natural

[Rampage]

vero