Originariamente Scritto da Spaino
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Incredibile!!
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Originariamente Scritto da Spaino Visualizza MessaggioStasera mi sono provocato una forte contrattura al collo tirando i low kick al sacco
ma come caxxo si fa??
sto invecchiando caxxo
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Originariamente Scritto da Spaino Visualizza Messaggiobeh dai, oggi non ho già più un caxxo
il fatto è che sta settimana ho fatto i massimali di stacco e ho irrigidito di brutto la schiena, infatti il mal di testa ha iniziato a venirmi fuori il mattino dopo
ma non preoccuparti, Ramp: risorgerò
quanto fai massimale di stacco?
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Originariamente Scritto da MadBebe Visualizza Messaggioquanto fai massimale di stacco?
170 kg
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Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggiocapirai io di massimale stacco panca piana faccio 80 kili asuhasuhasuhasuh
però peso 69 dai
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Originariamente Scritto da Spaino Visualizza Messaggiosono 'na merda
170 kg
Ma va a cagare spaino. è un bel risultato. inizi con i dischi per terra oppure li tieni ad un livello più alto (dato che sei 190 cm)
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Originariamente Scritto da MadBebe Visualizza MessaggioMa va a cagare spaino. è un bel risultato. inizi con i dischi per terra oppure li tieni ad un livello più alto (dato che sei 190 cm)
fa 250 kg un mio amico che ne pesa 80 ed è assolutamente natural
li tengo a terra, faccio lo stacco normale
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