PNF-Proprioceptive neuromuscular facilitation

***Rampage*** · 13-05-2007, 12:47:19

wow ke tecnicismo

non ho mai sentito parlare di simili boiate però sono diventato comunque un atleta buono... sarà xke sono cavolate o xke io sn all'antica? eheheheh

lo scopriremo quando qualcuno competente mi farà capire di cosa stiamo parlando

***master wallace*** · 13-05-2007, 13:09:58

I distruttori thailandesi la usano?

**bboy18** · 13-05-2007, 13:13:08

Originariamente Scritto da Contepes Visualizza Messaggio

ciao..vorrei sapere cos'è meglio e quali sono gli esercizi "PNF" utili per le arti marziali....spero sappiate aiutarmi ad aver maggiori informazioni

il PNF isometrico( se è questo di cui parli) è attualmente il miglior metodo di stretching, che però deve esser insegnato da gente competente.. e cmq serve un compagno altrettanto competente.
io avevo il libro di david de angelis, ma anche in rete puoi trovare molto materiale a riguardo

occhio a nn confondere il PNF metodo di stretching con il PNF usato in fisiatria che è altro..

***Rampage*** · 13-05-2007, 13:21:15

ah quindi parliamo di stretching ??

mah

**bboy18** · 13-05-2007, 13:23:44

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ah quindi parliamo di stretching ??

mah

si
mah cosa?se nn lo conosci tu nn vuol dire che nn esiste o nn sia efficace

***Rampage*** · 13-05-2007, 14:02:43

no no pensavo kissà di quale metodo di allenamento si stesse parlando invece era roba di stretching
che è SI IMPORTANTE ma non determina di certo il fatto di diventare qualcuno

**MAX78** · 13-05-2007, 14:04:31

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no no pensavo kissà di quale metodo di allenamento si stesse parlando invece era roba di stretching
che è SI IMPORTANTE ma non determina di certo il fatto di diventare qualcuno

**bboy18** · 13-05-2007, 14:13:09

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no no pensavo kissà di quale metodo di allenamento si stesse parlando invece era roba di stretching
che è SI IMPORTANTE ma non determina di certo il fatto di diventare qualcuno

**jinx** · 13-05-2007, 14:19:13

come sempre mi associo a questi tread di stretching, se qualcuno ha qualche informazione in più, qualche esercizio, qualche routine o altro aiuterebbe noi poveri legni a diventare un po più flessibili

***Rampage*** · 13-05-2007, 14:46:50

se evitate di parlare a faccette forse ci si capisce meglio

mica si pagano i caratteri eh!

***Frattaz*** · 14-05-2007, 10:25:37

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no no pensavo kissà di quale metodo di allenamento si stesse parlando invece era roba di stretching
che è SI IMPORTANTE ma non determina di certo il fatto di diventare qualcuno

sono d'accordo

**Contepes** · 14-05-2007, 21:56:31

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no no pensavo kissà di quale metodo di allenamento si stesse parlando invece era roba di stretching
che è SI IMPORTANTE ma non determina di certo il fatto di diventare qualcuno

beh non diventi mister muscolo però serve perchè c'è chi ne ha bisogno sennò alcune mosse non riesce ad eseguirle tipo high kick ecc...

***Rampage*** · 14-05-2007, 23:05:46

ma quale mister muscolo, io intendevo qualcuno a livello di vincere titoli..
e diventare un atleta professionista

***Rampage*** · 14-05-2007, 23:19:24

io so per certo solo una cosa che è si importante ma nojn è ke in base a un metodo di stretching o meno diventi campione italiano per cui nn esageriamo nel dire cavolate