Ciao a tutti, è il mio primo post su bodyweb, anche se comunque seguo il forum da tempo! Venerdi sera andrò a provare la muay thai, poi vedrò se iscrivermi! 
Non ho mai praticato un'arte marziale o comunque uno sport simile dato che vengo da anni e anni di nuoto agonistico e da qualche mese (da quando ho chiuso con il nuoto) faccio un pò di pesi (ora,tre volte a settimana: 2 volte massa,1 volta di richiamo allenando la forza esplosiva).
Non so proprio come si svolgerà l'allenamento di MT però essendo previsto per 3 volte alla settimana,1ora e 30,credo che dovrò diminuire le sedute con i pesi altrimenti rischio di non recuperare.
Sto per compiere 20 anni e voglio iscrivermi solo per apprendere un pò di tecniche per l'autodifesa che può sempre essere utile e per fare un pò di cardio. Pensavo dunque di inserire i pesi nei due giorni che restano tra gli allenamenti di MT (lun,mer,ven muay thai- mar,gio pesi). Qualcuno mi sa dire come sarà l'allenamento di muay thai,più o meno?Secondo voi l'allenamento con i pesi (che non voglio tralasciare) posso farlo anche prima di andare a fare MT?o è meglio il giorno dopo?grazie in anticipo per le risposte!!ciaooo
Non ho mai praticato un'arte marziale o comunque uno sport simile dato che vengo da anni e anni di nuoto agonistico e da qualche mese (da quando ho chiuso con il nuoto) faccio un pò di pesi (ora,tre volte a settimana: 2 volte massa,1 volta di richiamo allenando la forza esplosiva). Non so proprio come si svolgerà l'allenamento di MT però essendo previsto per 3 volte alla settimana,1ora e 30,credo che dovrò diminuire le sedute con i pesi altrimenti rischio di non recuperare.
Sto per compiere 20 anni e voglio iscrivermi solo per apprendere un pò di tecniche per l'autodifesa che può sempre essere utile e per fare un pò di cardio. Pensavo dunque di inserire i pesi nei due giorni che restano tra gli allenamenti di MT (lun,mer,ven muay thai- mar,gio pesi). Qualcuno mi sa dire come sarà l'allenamento di muay thai,più o meno?Secondo voi l'allenamento con i pesi (che non voglio tralasciare) posso farlo anche prima di andare a fare MT?o è meglio il giorno dopo?grazie in anticipo per le risposte!!ciaooo
per cui credo che ci metteranno da una parte a provare come scemi!!! si prima di scegliere ho guardato molto,tra internet ed esperienze di amici (e forum 
)e ora kick boxing (ma se potessi farei muay thai chiapperi 
...) 
e hai fatto una buona scelta
cioè,si si muove ma cmq è duro e pesante!io sono 1,80 per 74kg il sacco peserebbe quanto me!!un muro
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