salve a tutti...volevo qualche valido consiglio per poter attaccare con efficacia il grasso dell'addome....
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una bella dieta ed un sodo allenamento...non vi sono altri stratagemmi...
Ingegnere88
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beh in realtà il discorso è semplice, almeno teoricamente. se vuoi dimagrire, scopri di quante kcal al giorno hai bisogno, e resta costantemente sotto quella soglia; non importa se quella soglia tu la raggiunga mangiando solo gelato o cioccolata, l'importante è stare sotto il tuo fabbisogno giornaliero. ad ogni modo ti consiglio di passare in sezione "dieta ed alimentazione", magara lì ti sapranno aiutare meglio!!
in bocca al lupo.Commenta
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