Dottor Albanesi

[Arturo Bandini]

per certe cose dice stronzate, però di corsa ne capisce

[Arnold Schwarzenegro]

per certe cose dice stronzate, però di corsa ne capisce

sarà abituato a scappare da chi lo vuole menare.

[Arturo Bandini]

io l' ho conosciuto, è una brava persona...

[Arnold Schwarzenegro]

io l' ho conosciuto, è una brava persona...

si, ma il sondaggio si riferisce alle sue capacita' professionali.

[cla89]

Una volta lessi che per lui solo pro del siero e creatina andavano bene. Son quasi sicuro fosse lui. Ora per lui la creatina fa schifo e non ne vale la pena.
Però in fondo al suo sito ci sono link ad alcuni engozi di integratori, fra cui A*D*RS*N...chiedete a Sergio che strano fatto gli è capitato...la tolse dal listino

Ho letto che per lui, se non si fanno 3-4 ore di lavoro faticoso, anche i multiminerali non servono e va bene solo l'acqua.
Scrive che i BCAA servono al recupero, ma in una dieta atta a togliere grasso no (cioè non considera laperdita di massa magra)...mi domando da cosa derivi il recupero, se non proprio dalla ricostruzione del muscolo...boh...
Dice che i giovani atleti distribuiscono molto meglio il grasso quindi, anche se ne hanno molto, sembrano robusti e basta, non ciccioni...Ma oltre all'impedenziometria, lui propone un metodo suo, secondo il quale (in mancanza oltretutto di dati di ricerca di cui lui fa tanta menzione) si capisce chi è grasso e chi no, dal numero delle vene disposte parallelamente che devono essere visibili sull'avambraccio..lui dice almeno sei...io ne ho almeno 10 eppure sono in massa...

insomma di sto tizio, che ne pensate???

quella delle vene trasversali e del suo metodo è il classico amo per pesci.
per gli integratori, non penso sia una cosa nuova, se la dieta non manca di niente gli integratori non servono.
Personalmente non utilizzo neanche piu pro in polvere perchè senza masticare non mi viene appetito.

[Manx]

è un 3d del 2006.