salve vorrei propore un sondaggio fra tutti coloro che sono iscritti in questo forum vorrei che tutti coloro che ne
ne hanno voglia scrivono i loro massimali dei vari esercizi fondamentali per esempio : panca piana ,stacchi , squat ,
push down ,bicipiti al bilanciere o con i manubri in questo modo stabiliamo il più forte di tutti all interno del forum
sempre se i moderatori sono d ' accordo non vorrei che si offendesero per tale rischiesta
ne hanno voglia scrivono i loro massimali dei vari esercizi fondamentali per esempio : panca piana ,stacchi , squat ,
push down ,bicipiti al bilanciere o con i manubri in questo modo stabiliamo il più forte di tutti all interno del forum
sempre se i moderatori sono d ' accordo non vorrei che si offendesero per tale rischiesta
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