I vostri progressi in palestra

[Ronnie97]

Elencate i vostri progressi da quando avete iniziato:
elenco i miei, io faccio palestra da 10 mesi e ho 17 anni

Curl Con Manubri: 10 KG - 18 KG (30 di Massimale)
French Press: 8 KG - 16 KG per parte
Panca Piana: per la panca piana l'ho fatta solo oggi per la prima volta e ho fatto 45 kg per 8 colpi quindi non so quanto sia il mio massimale

[Antaeus]

palestra da 10 mesi e solo oggi hai fatto panca piana? per i restanti 9 mesi e 29 giorni cosa hai fatto?

[Ronnie97]

Per il petto, visto che solo ieri ho iniziato ad andare in palestra e prima la facevo a casa con pochi attrezzi, facevo croci

[enry94]

Elencate i vostri progressi da quando avete iniziato:
elenco i miei, io faccio palestra da 10 mesi e ho 17 anni

Curl Con Manubri: 10 KG - 18 KG (30 di Massimale)
French Press: 8 KG - 16 KG per parte
Panca Piana: per la panca piana l'ho fatta solo oggi per la prima volta e ho fatto 45 kg per 8 colpi quindi non so quanto sia il mio massimale

30 kg di curl con manubri???...............