Ahaha che IDIOTA che sono:Oggi a inizio sessione per le gambe,ho eseguito lo squat con l'obbiettivo di fare 8 serie salendo di un paio di kg per serie... arrivato alla quinta ripetizione della ottava serie,tutto sicuro ti potercela fare,mi abbasso... e quando tendo di risalire...non ce la facevo
ahahah,sono stato 10 secondi a pensare le possibili soluzione e dopo qualche secondo gridai...AIUTO,AIUTO,AIUTO! Ahahah,sempravo un principiante alla sua prima visita in palestra
Che fortuna che mi venne in "sorcorso" uno bello grosso,perchè sollevare circa 90kg quasi come se eseguissi delle tirate al mento... bhe,è bello tosto
Comunque tutto ciò per dire che 8 serie di squat salendo gradualmente un paio di kg per serie,non è da tutti,o meglio... non è da me!
Bon,poi ovviamente voi riuscireste anche a farne 20
Comuqnue grazie a questo episodio,mi è venuto in mente che mi serve uno spotter... qualcuno di voi si offre?
ahahah,sono stato 10 secondi a pensare le possibili soluzione e dopo qualche secondo gridai...AIUTO,AIUTO,AIUTO! Ahahah,sempravo un principiante alla sua prima visita in palestraChe fortuna che mi venne in "sorcorso" uno bello grosso,perchè sollevare circa 90kg quasi come se eseguissi delle tirate al mento... bhe,è bello tosto
Comunque tutto ciò per dire che 8 serie di squat salendo gradualmente un paio di kg per serie,non è da tutti,o meglio... non è da me!
Bon,poi ovviamente voi riuscireste anche a farne 20Comuqnue grazie a questo episodio,mi è venuto in mente che mi serve uno spotter... qualcuno di voi si offre?
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