Ovvio!!
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Qual è il vostro miglior gruppo muscolare?
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Originariamente Scritto da 480p Visualizza MessaggioUna donna che fa 40 kg di squat è già una bella bestia!! Da me viene una ragazza che fa 12 colpi da 50 kg!! Io dopo 6 mesi sono arrivato a 90 kg, non vado oltre perché già così sento qualche dolorino alla schiena!!! Complimenti alla sorella
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da 480p Visualizza MessaggioMi sa che qui dobbiamo fare altri "discorsi"
Per arrivare a 80 kg di squat ci ho impiegato quasi 2 anni di "dura" palestra,e adesso scopro che ci sono donne che lo eseguono con un quintale sulla schiena!
Ma che caz...
---------- Post added at 21:32:37 ---------- Previous post was at 21:31:04 ----------
Originariamente Scritto da 480p Visualizza MessaggioAllora io faccio schifo...90kgx6
Basta...mi ritiro!!!
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioho visto e allenato...donne di 55 kg che facevano 10 rip con 90kg...di squat altro che mia sorella!
---------- Post added at 21:37:54 ---------- Previous post was at 21:36:41 ----------
Originariamente Scritto da 480p Visualizza MessaggioVai...ci suicidiamo insieme!! Giorno, ora, e luogo?
Ti offro l'oppotunità di scegliere il giorno in cui la faremo finita
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Originariamente Scritto da 480p Visualizza MessaggioAhahaha io l'ho fatto oggi...no dai...ovviamente non mi arrendo certo per questo, però è una sorpresa sapere di donne che sollevano così tanto
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R: Qual è il vostro miglior gruppo muscolare?
Originariamente Scritto da AdessosòCaxxi! Visualizza MessaggioNo no,mi sa che qui dobbiamo darci dentro sennò in futuro le donne ci prenderano a calci in cu*o!
Per arrivare a 80 kg di squat ci ho impiegato quasi 2 anni di "dura" palestra,e adesso scopro che ci sono donne che lo eseguono con un quintale sulla schiena!
Ma che caz...
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Ah bhè,se tu ti ritiri allora credo che io mi suicideròStrong people are harder to kill than weak people, and more useful in general.
Mark Rippetoe
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Originariamente Scritto da AdessosòCaxxi! Visualizza MessaggioNo no,mi sa che qui dobbiamo darci dentro sennò in futuro le donne ci prenderano a calci in cu*o!
Per arrivare a 80 kg di squat ci ho impiegato quasi 2 anni di "dura" palestra,e adesso scopro che ci sono donne che lo eseguono con un quintale sulla schiena!
Ma che caz...
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Ah bhè,se tu ti ritiri allora credo che io mi suiciderò
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R: Qual è il vostro miglior gruppo muscolare?
Originariamente Scritto da Marco the master Visualizza MessaggioQuelle citate da me sono PL,quindi si allenano lo squat anche 5 volte a settimana in alcuni periodi.Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general.
Mark Rippetoe
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Originariamente Scritto da Huayra93 Visualizza MessaggioScusate l'OT..Marco, ma lavori a Cervinara?
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R: Qual è il vostro miglior gruppo muscolare?
Originariamente Scritto da Marco the master Visualizza Messaggiono a Lioni e a MontellaStrong people are harder to kill than weak people, and more useful in general.
Mark Rippetoe
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Originariamente Scritto da Huayra93 Visualizza MessaggioPurtroppo è un po' lontano..sennò sarei venuto da te ..ti posso contattare via e-mail?
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