Quanto correte massimo senza mai fermarvi?

[Vodka Lemon]

Io arrivo a 45/50 min a una discreta velocita', poi mi serve la bombola dell' ossigeno

[sv4]

R: Quanto correte massimo senza mai fermarvi?

la corsa superati i 45 minuti diventa solo una cosa psicologica, prova ad andare a correre senza cronometro, almeno un'ora la fai

[Vodka Lemon]

Mah.. Tu dici? Non mi fanno male le gambe quando corro, piu' che altro devo lavorare sulla respirazione : )

[sv4]

R: Quanto correte massimo senza mai fermarvi?

appunto, il limite ce l'hai solo in testa, la corsa è un mondo davvero particolare, molto più psicologico e introspettivo rispetto al BodyBuilding

[cardi]

R: Quanto correte massimo senza mai fermarvi?

Ad inizio definizione ho provato a correre cronometrando.. A 3 minuti mi sono dovuto fermare

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[Vodka Lemon]

appunto, il limite ce l'hai solo in testa, la corsa è un mondo davvero particolare, molto più psicologico e introspettivo rispetto al BodyBuilding

Giusto.. Ora capisco come facciano gli smilzi delle maratone, si concentrano dabbestia ( )

p.s.
ottimo tempo cardi

[Minory]

25-30 minuti a velocità medio-lenta e mi tocca fermarmi

[Vodka Lemon]

25-30 minuti a velocità medio-lenta e mi tocca fermarmi

eccicredo! Con tutta quella massa(avatar) portartela a dietro non deve essere semplice

[Minory]

eccicredo! Con tutta quella massa(avatar) portartela a dietro non deve essere semplice

Sarai tipo il 4-5 utente che me lo dice aahahahaha, un giorno permettendo quando sarò soddisfatto metterò una mia vera foto. Ma per ora continuo a tenermi Raoul di Hokuto dal peso di 130kg

[AndreaFr]

30 minuti, ma sono un dilettante corro da poco, devo-voglio arrivare a 1 ora.

[Caredds]

Quanto correte massimo senza mai fermarvi?

Lo scorso inverno circa 40 minuti di corsetta blanda


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[Vodka Lemon]

Sarai tipo il 4-5 utente che me lo dice aahahahaha, un giorno permettendo quando sarò soddisfatto metterò una mia vera foto. Ma per ora continuo a tenermi Raoul di Hokuto dal peso di 130kg

Ahahahah

---------- Post added at 16:52:39 ---------- Previous post was at 16:47:05 ----------

Oggi in una gita di trekking in alta montagna ho beccato una coppia di skyrunner(uomo e donna sui 25/30 anni) a 1900m che correvano imperterriti su un sentiero accidentato..
incuriosito,mentre passavano gli ho chiesto: "da quant'e' che correte"?
loro: "da un paio d'ore saliamo in cima e poi scendiamo"
OMG

[Fabbo]

40' tranquilli e costanti

[AndreaFr]

secondo voi come è meglio respirare?
Per esempio io cerco di fare respiri profondi...

P.S Oggi solo 25 minuti perchè dopo praticamente 5 minuti ha cominciato a farmi male l'addome, mi sa che mi è rimasto qualcosa sullo stomaco

[Fabbo]

Io respiro sempre in maniera diversa..alterno respiri profondi a piccoli respiri..è come se sentissi meno la fatica e non so perchè :|