Chi ha il piu alto tonnellaggio nella somma delle 3 alzate:panca,squat e stacco

[apucho1]

Buonasera facciamo due conti:
SQUAT: 150 Kg x 5 reps
PANCA: 85 Kg x 5 reps
STACCO: 160 Kg x 5 reps
TOTALE TONNELLAGGIO 395 Kg x 5 repetizioni.

Età 26 anni Altezza 1.69 Peso 74kg anzianità di allenamento 5 anni!

[cardi]

se volete fare un sondaggio mettetelo almeno

[doom64]

Nn sapevo come crearlo

[Zacary]

IO sarò il piu basso

Stacchi 160
Squat 134
Panca 100

394 totale!

[Ulquiorra]

[QUOTE=Zacary;8103768]IO sarò il piu basso

Stacchi 160
Squat 134
Panca 100

Tranquillo sò io
Stacchi: 140
Squat: 110
Panca: 120

370 tot.
(Però sono un peso piuma eheh soli 63kg)

[cla89]

senza video un sondaggio simile è ridicolo.
900 mila milioni in ognuna
vinco a mani basse.

[doom64]

senza video un sondaggio simile è ridicolo.
900 mila milioni in ognuna
vinco a mani basse.

Hai ragione in pieno infatti riaggiorno il mio totale: 545 kg a 83 di peso
Squat 185
Panca 160
Stacco 200

[cla89]

molto forte e ottimi volumi, complimenti

[simo91]

io supero tutti

panca 80
stacco 100
squat 66

tot 246

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anzi lo squat sarà anche 70, ma cambia poco

[kayne92]

Squat 110
panca 105
stacco120 (ma si intende lo stacco da terra giusto?)

totale 335