Quanto sollevate di panca piana (x 5rip) ?

[cardi]

io ne ho cambiate 2, e non ho mai visto fare piu di 170/180 in queste 2

[Manx]

non so perche ma con 5 palestre che ho cambiato solo una volta mi è capitato di vedre uno che alza 100kg x 4 ripetizioni(era una montagna)..

quindi non mi spiego come sia possibile che siano a portata di mano i 102, 105, 120, 130 kg..ma anche gli 85, 90, 95 che per carità, ovvio che qualcuno li farà, ma qui alzano tutti cosi tanto come se niente fosse (e nella mia attuale palestra per ora solo un paio di persone alzano 80kg (sono delle montagne di muscoli)..bo..

non mi sembra un risultato sorprendente...ne ho fatte io 7 rip (o 6 non ricordo) con 100kg...ad 85-86kg di peso corporeo...e non ero una montagna eh c'é il video che prova tutto E ricordo...che ero, e sono soprattutto ora, una schiappa totale alla panca!

[NaturalHardCore]

Il mio record personale è di 12 ripetizioni con 93 kg, per farne 5 penso di poter utilizzare poco più di 100 kg.

[simo91]

non mi sembra un risultato sorprendente...ne ho fatte io 7 rip (o 6 non ricordo) con 100kg...ad 85-86kg di peso corporeo...e non ero una montagna eh c'é il video che prova tutto E ricordo...che ero, e sono soprattutto ora, una schiappa totale alla panca!

è questo che ancora non mi spiego..quello che ha fatto 4 ripetizioni con 100 kg alla quarta ripetizione si è fatto aiutare xk ci stava rimanendo sotto..e qulli che fanno 80kg nella mia attuale palestra sono veramente grossi, fanno spesso gare di BB..e sono molto piu grossi di gente che fa 100 kg in panca piana qui nel forum..

è proprio strano..

non voglio assolutamente dire che qui nel forum si dicono cazzate eh..ci mancherebbe, anch perche altrimenti le direbbero in tantissimi..sto solo esponendo una mia perplessita che proprio non mi spiego

[doom64]

non so perche ma con 5 palestre che ho cambiato solo una volta mi è capitato di vedre uno che alza 100kg x 4 ripetizioni(era una montagna)..

quindi non mi spiego come sia possibile che siano a portata di mano i 102, 105, 120, 130 kg..ma anche gli 85, 90, 95 che per carità, ovvio che qualcuno li farà, ma qui alzano tutti cosi tanto come se niente fosse (e nella mia attuale palestra per ora solo un paio di persone alzano 80kg (sono delle montagne di muscoli)..bo..

Nella mia palestra la media era 100 kg su 400 iscritti,2-3 120,1 150 io....Pero eravamo tutti panchisti l'unico che squattava e staccava eravamo io e il mio allenatore..

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è questo che ancora non mi spiego..quello che ha fatto 4 ripetizioni con 100 kg alla quarta ripetizione si è fatto aiutare xk ci stava rimanendo sotto..e qulli che fanno 80kg nella mia attuale palestra sono veramente grossi, fanno spesso gare di BB..e sono molto piu grossi di gente che fa 100 kg in panca piana qui nel forum..

è proprio strano..

non voglio assolutamente dire che qui nel forum si dicono cazzate eh..ci mancherebbe, anch perche altrimenti le direbbero in tantissimi..sto solo esponendo una mia perplessita che proprio non mi spiego

Hai la prova che la massa e la forza nn sono i rapporto 1 a 1.Io per esempio quando cominciai a fare bodybuilding spancavo gia 90 kg per x rip con un peso di -70 e nn ero certo grosso..

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Non per farmi lo sbruffone,ma io nn sono un cazzaro:

[Caredds]

sei una persona molto modesta nonostante tutti quei kg

[cardi]

parecchio

[doom64]

No xche ultimamente sento tanta gente che alza x per y di peso quando poi scoprire che erano dei cazzari.Come uno su facebook mi disse che faceva 240 di squat poi andai a vedere il video e manco a meta scendeva,lo sbeffeggiato e lui mi ha bloccato..Quindi sarebbe utile pubblicare anche un video in questo thread x poter provare le proprie affermazioni,perlomeno x quelli che spancano sopra i 1,9 e poi manco fanno il fermo al petto..

[Paul_Anderson]

Se non sbaglio Leggendario, nella sua migliore condizione, è riuscito a spancare 200 kg x alcune ripetizioni (non ricordo quante).

[CapitanBodyweb]

No xche ultimamente sento tanta gente che alza x per y di peso quando poi scoprire che erano dei cazzari.Come uno su facebook mi disse che faceva 240 di squat poi andai a vedere il video e manco a meta scendeva,lo sbeffeggiato e lui mi ha bloccato..Quindi sarebbe utile pubblicare anche un video in questo thread x poter provare le proprie affermazioni,perlomeno x quelli che spancano sopra i 1,9 e poi manco fanno il fermo al petto..

Scusa dooms, sei forte di panca e nessuno lo può negare questo anche perchè metti dei video.
Nello sport poi, non riesco proprio a capire perchè uno dovrebbe dire una cosa che non corrisponde alla realtà, questo sarebbe barare con sè stessi.
Però non è che devi avere la pretesa di esser il panchista più forte del mondo. Ci sarà sempre qualcuno meglio di te, perchè non lo puoi accettare??

[doom64]

Se non sbaglio Leggendario, nella sua migliore condizione, è riuscito a spancare 200 kg x alcune ripetizioni (non ricordo quante).

Se nn sbaglio sempre su facebook parlando di bodyweb nel gruppo natural body training mi hanno fatto capire che leggendario e company erano dei cazzari,almeno questa è l'idea che mi sono fatto,nn so se sia vero.Dove posso trovare i suoi video?

---------- Post added at 14:40:35 ---------- Previous post was at 14:39:43 ----------

Se non sbaglio Leggendario, nella sua migliore condizione, è riuscito a spancare 200 kg x alcune ripetizioni (non ricordo quante).

Se nn sbaglio sempre su facebook parlando di bodyweb nel gruppo natural body training mi hanno fatto capire che leggendario e company erano dei cazzari,almeno questa è l'idea che mi sono fatto,nn so se sia vero.Dove posso trovare i suoi video?

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Scusa dooms, sei forte di panca e nessuno lo può negare questo anche perchè metti dei video.
Nello sport poi, non riesco proprio a capire perchè uno dovrebbe dire una cosa che non corrisponde alla realtà, questo sarebbe barare con sè stessi.
Però non è che devi avere la pretesa di esser il panchista più forte del mondo. Ci sarà sempre qualcuno meglio di te, perchè non lo puoi accettare??

Non ho detto di esserlo,se nn ironicamente,ma mi riesce piu difficile trovare un panchista forte ultimamente nei forum a parita di peso che uno squattista e uno stacchista.Questa è l'impressione che mi sono fatto.Accetto che ci sia qualcuno piu forte di me,ma nn che sia arrivato a 1,9 x bw per minor tempo di me senza allenare specificamente la forza,su questo sono sicuro di me..

[Paul_Anderson]

In che senso cazzari? I video si trovano (o trovavano, non ho idea se sono stati rimossi o meno) sul tubo.

[doom64]

Potete mandarmi un link di leggendario?

[CapitanBodyweb]

Non ho detto di esserlo,se nn ironicamente,ma mi riesce piu difficile trovare un panchista forte ultimamente nei forum a parita di peso che uno squattista e uno stacchista.Questa è l'impressione che mi sono fatto.Accetto che ci sia qualcuno piu forte di me,ma nn che sia arrivato a 1,9 x bw per minor tempo di me senza allenare specificamente la forza,su questo sono sicuro di me..

Ma che ti frega scusa???
Mettiti a gareggiare e non farti le pippe su un forum

[doom64]

Ma che ti frega scusa???
Mettiti a gareggiare e non farti le pippe su un forum

Lo farò,ma mi piace vedere il livello medio nei forum x farmi un idea di quanta gente forte ci sia,tutto qua.Specialmente in un thread in cui si fa un sondaggio,quale posto piu adatto?