Esercizio preferito e odiato..

***Caredds*** · 27-11-2012, 22:26:37

Originariamente Scritto da Caredds Visualizza Messaggio

Preferiti: panca e trazioni. Odiato.. assolutamente squat

Ragazzi dopo quasi 8 mesi il vento è stranamente cambiato

preferiti: squat, panca, trazioni, curl bil.
odiati: affondi, french press

**StandingCalf** · 28-11-2012, 01:27:01

Preferito: Distensioni panca inclinata con manubri!
Odiato: french press (Scomodo e pericoloso secondo me)

**Alberto 92** · 28-11-2012, 21:48:26

Preferito: Panca Piana - Croci con manubri
Odiato: Affondi

**CapitanBodyweb** · 24-12-2012, 00:45:31

Preferito:squat
Odiato: squat
Odiati e basta: alzate laterali e alzate a 90, non so perchè, però mi stanno sulle balle!!!

**doom64** · 02-01-2013, 04:48:02

Preferito

anca piana,qualsiasi distensione con i manubri
odiato a morte e mai eseguito:rematore bilanciere(preferisco pero la versione singola con manubrio)

**paffo** · 01-02-2013, 22:04:57

Preferito:soprattutto stacco, ma anche leg press(bello tirar su 3 o 4 quintalli

)
Odiato:affondi

**Ale72** · 20-02-2013, 00:34:56

Preferiti: molti, ma su tutti panca piana (soprattutto con manubri) e trazioni alla sbarra.
Odiati: alzate a 90°, french press.

**Bakke** · 20-02-2013, 15:52:56

Preferito: Panca piana con bilanciere oppure pulley, non so D:
Odiato: Pressa, il dolore che provo alla pressa è il più fastidioso <.<

**Licata** · 20-02-2013, 16:07:22

amo la panca piana, ma anche tutti gli esercizi che comprendono il dorso pulley basso, lat machine
odio con il profondo del mio cuore tutto quello che allena i deltoidi haha trazioni al mento alzate laterali però li eseguo contento perchè sviluppo abbastanza bene di deltoidi

**LARRY SCOTT** · 20-02-2013, 22:38:48

Lo squat è una rottura di co*ioni allucinante...

***Fabbo*** · 20-02-2013, 23:03:37

Preferiti: Croci su panca alta/panca piana
Odiati: Affondi

**Loops** · 25-02-2013, 22:12:08

Preferiti: Sitting Leg curl, Leg extension e stacchi da terra bil.
Odiati: Dips, trazione presa larga e SOPRATTUTTO....croci 90° .... non riesco proprio a starci a 90° hahahahahahhaha