Esercizio preferito e odiato..

**Peppemix90** · 23-06-2014, 17:26:02

Esercizio preferito e odiato..

Preferiti: panca piana,curl bilanciere,trazioni con peso

Odiati: squat

**Manny** · 25-06-2014, 14:57:25

Preferiti: panca piana un gradino su tutti.

Odiati: Tutti i macchinari tranne pressa, leg curl ed ext e le alzate laterali o frontali...

**Fire&Ice** · 15-07-2014, 09:48:53

Amato Chest Press... Odiato French Press... per mè è LA MORTE! (ma ce la farò

)

***marcokrt 1984*** · 22-07-2014, 20:37:16

Attualmente panca piana e curl, in passato stacco da terra.

Odiato: squat, senza il minimo dubbio.

**Lunatico** · 24-07-2014, 21:52:36

Preferiti: Curl, Panca, Alzate laterali
Odiato: Squat

**NonVoglioEssereJeffS** · 25-09-2014, 02:23:22

Preferito trazioni, più odiato stacchi alla rumena!

**quarantenne** · 04-11-2014, 13:22:09

squat. senza ombra di dubbio...

**Kevin97** · 05-11-2014, 20:17:42

aggiorno
preferiti: trazioni ed ex per le braccia
odiati: panca in tutte le varianti

**Il Sottile** · 05-11-2014, 23:55:08

Preferito: Panca
Odiato: Rematore con bilanciere

**Wertal** · 11-11-2014, 21:19:32

Preferito: squat
Odiato: nessuno, forse un pizzico il rematore con bilanciere a 90°

**EventHorizon** · 12-11-2014, 12:53:30

Preferiti: Stacco da terra e squat (a giorni alterni :P )

Odiato: lat machine larga. Penso che la imporrò come punizione ai miei figli.

**Ospite** · 14-11-2014, 22:38:56

Preferiti: spinte con manubri, trazioni alla sbarra, rematore con bilanciere, squat, pressa, leg ext, dips.

Odiati: iperestensioni lombari, affondi.

***Simo6*** · 16-11-2014, 16:12:04

preferiti : lat machine, curl e lento avanti
odiati : pulley, stacco, dip

**VascoReggiando** · 17-11-2014, 23:37:14

Li riscrivo, dopo un anno sono cambiati ahahah

Preferiti: Panca piana, overhead manubri, rematore, trazioni
Odiati: Alzate laterali, squat, leg press inclinata (soprattutto perchè ho paura di scoreggiare in quella posizione), addominali, croci per il petto