Esercizio preferito e odiato..

[dendro]

preferiti: curl con manubri, squat, addominali di qualsiasi tipo
odiati: tutti gli esercizi per le spalle

[Randall Flagg]

Preferiti:Squat,panca piana
Odiati:alzate a 90,Trazioni

[Resistenza99]

Preferito: Panca piana Odiato: Alzate laterali con i manubri...

[LelloB]

a morte cardio e addominali

[MacheteFlow]

Preferiti: tutti gli esercizi per bicipiti e tricipiti
Odiati: crunch e calf raise

[Il_Nero]

Preferito: Muscle Up
Odiato: Leg Raises

Anche se non faccio molto corpo libero, entrambi gli esercizi lo sono, sia quello che amo di più che quello che odio di più.

[arturoM]

Preferito: addominali
Odiato: esercizi per le spalle

[LARRY SCOTT]

Come fate ad amare lo stacco...io lo odio.

[jonny94]

preferiti: quasi tutti esercizi per il dorso(stacco,trazioni, rematori, in primis)
odiati: panca piana-pressa

[Alecs]

Preferiti: stacco, rematore sia con bilanciere che con manubrio, spinte con manubri, military press, alzate laterali
Odiati: per quanto mi piaccia allenare il petto, la panca piana mi fa uno strano effetto, purtroppo ho una sorta di ansia da prestazioni (sebbene stia ad un 125kg di massimale per ora), non me lo spiego.

[_Jason_]

-Preferiti: push-down tricipiti

-Odiati: praticamente tutti gli ex per le gambe a corpo libero, a cominciare dallo squat.

Bhe in effetti odio anche quelli con le macchine... anzi odio proprio allenare le gambe. Ogni volta che le alleno mi sento svenire, devo vomitare e mi vengono crisi mistiche sul perché mi ostino ad allenarle.

Ah lo stacco adoro farlo con 1 RM, sennò odio pure quello.

[Kevin97]

preferiti: curl bilanciere e trazioni
odiati: tutti gli esercizi per le gambe.

[7Denise7]

Preferiti: esercizi per le spalle
Odiato: squat

[Freezer91]

Preferiti panca e squat
odiato scrollate ( lo trovo inutile)

[datge]

Preferiti:curl manubri,panca piana
Odiati:Trazioni