Esercizio preferito e odiato..

***situation*** · 13-05-2012, 01:22:19

Preferito: Trazioni,rematore manubrio,DIPS tricipiti

Odiato: affondi

**ongel** · 13-05-2012, 16:13:14

preferito: push down tricipiti , panca

odiato: squat e stacchi

**Sephirot** · 13-05-2012, 18:52:13

Preferiti : panca piana,pulley,alzate frontali
Odio : Squat,Stacchi,Leg press,affondi, panca stretta

**noob01** · 13-05-2012, 19:36:36

amati: panca,dip,trazioni (ho iniziato con l odio e pian piano mi sto innamorando

)
odiati: squat,french,addome in generale

***spronchise*** · 19-05-2012, 16:50:27

preferito. squat
odiato: addome in generale

**simo 92** · 27-05-2012, 04:27:22

preferiti tutti tranne calf-alzate a 90-croci e gli addominali in generale aaahahah

***roberto11*** · 29-05-2012, 10:52:06

Preferito: Dip i tutte le salse
Odiato: Addome in generale

**roby712** · 01-06-2012, 14:43:43

Preferiti: Panca piana,rematore,bicipiti e tricipiti

odiati: Addominali

**GIOVA95** · 03-06-2012, 10:35:20

Amo squat-stacco-panca odio le trazioni

***PrinceRiky*** · 03-06-2012, 10:43:07

tutti gli esercizi che fruttano se eseguiti con esplosività mi piacciono molto

generalmente gli esercizi che non mi danno buone sensazioni, non li faccio.

vedo che ci sono molti che non amano allenare l'addome, ma secondo me si potrebbero cercare tanto modi più soddisfacenti per allenarlo, evitando magari i classici crunch o legrise.

**angelo.** · 04-06-2012, 13:06:42

amati: panca,dip,bicipiti

odiato: squat

**Efesto** · 07-06-2012, 21:26:23

il mio preferito è lo Squat (anche perché forse è l'unico in cui riesco a fare un esecuzione nei limiti della decenza).

Odio, le croci su panca.

**F-I-B-R-A** · 08-06-2012, 03:55:03

Io adoro le scrollate bilanciere (mi piace appena finisco perchè mi tira tutto dietro le spalle)
E odio profondamente il leg curl (Ho sempre la sensazione che da un momento all'altro mi strappo dietro le gambe)