Esercizio preferito e odiato..

[Caredds]

Preferiti: panca e trazioni. Odiato.. assolutamente squat

Ragazzi dopo quasi 8 mesi il vento è stranamente cambiato

preferiti: squat, panca, trazioni, curl bil.
odiati: affondi, french press

[StandingCalf]

Preferito: Distensioni panca inclinata con manubri!
Odiato: french press (Scomodo e pericoloso secondo me)

[Alberto 92]

Preferito: Panca Piana - Croci con manubri
Odiato: Affondi

[CapitanBodyweb]

Preferito:squat
Odiato: squat
Odiati e basta: alzate laterali e alzate a 90, non so perchè, però mi stanno sulle balle!!!

[doom64]

Preferitoanca piana,qualsiasi distensione con i manubri
odiato a morte e mai eseguito:rematore bilanciere(preferisco pero la versione singola con manubrio)

[paffo]

Preferito:soprattutto stacco, ma anche leg press(bello tirar su 3 o 4 quintalli )
Odiato:affondi

[Ale72]

Preferiti: molti, ma su tutti panca piana (soprattutto con manubri) e trazioni alla sbarra.
Odiati: alzate a 90°, french press.

[Bakke]

Preferito: Panca piana con bilanciere oppure pulley, non so D:
Odiato: Pressa, il dolore che provo alla pressa è il più fastidioso <.<

[Licata]

amo la panca piana, ma anche tutti gli esercizi che comprendono il dorso pulley basso, lat machine
odio con il profondo del mio cuore tutto quello che allena i deltoidi haha trazioni al mento alzate laterali però li eseguo contento perchè sviluppo abbastanza bene di deltoidi

[LARRY SCOTT]

Lo squat è una rottura di co*ioni allucinante...

[Fabbo]

Preferiti: Croci su panca alta/panca piana
Odiati: Affondi

[Loops]

Preferiti: Sitting Leg curl, Leg extension e stacchi da terra bil.
Odiati: Dips, trazione presa larga e SOPRATTUTTO....croci 90° .... non riesco proprio a starci a 90° hahahahahahhaha

[Zacary]

Esercizio preferito: Panca piana, Curl bilanciere
Esercizio odiato: Assolutamente affondi!

[Canonista]

Preferisco gli esercizi di pesi liberi.
Odio le macchinari, ma sono l'unico?

[Wyoming]

anche io come te preferisco i pesi liberi. Gli unici 2 macchinari che faccio sono la hammer strength e la lat machine.