Esercizio preferito e odiato..

[Benj]

Preferiti: tutti quelli per il dorso

Che odio: squat e leg curl

[LelloB]

Preferiti: Panca e french press
Odiati:Crunch(più che altro scoccianti ) e quelli per dorso tranne rematore

[cammarrone]

Odio tutti quelli per le gambe più le trazioni. Amo tutti quelli dei bicipiti.

[Biaso]

Odio tutti quelli per le gambe più le trazioni. Amo tutti quelli dei bicipiti.

sei un tipo da spiaggia?

Preferito: Panca 30° , leg ext. , curl con manubri
Odiato: squat

[darthh]

Odio il leg curl seduto, Amo il curl con il bilanciere

[S3t]

Ultimamento sto provando quasi un senso di godimento nell'eseguire le scrollate pesanti con il bilanciere!mi piacciono da morire!non sembra ma...sono faticose!!

[AndreaFr]

Preferito :Curl con bilanciere e Arnold Press (mi eccita proprio), anche i crunch mi divertono
Odiato: Leg curl

[Fortissimo1984]

Amati: panca, curl bicipiti e stacchi
Odiati: leg curl e panca stretta per tricipiti

[Maio83h]

Amo il pulley e le tarazioni
Odio squattare!!!

[Wyoming]

piace: curl con bilanciere
non piace: leg ext.

[franco1963]

amo) la panca piana e tutte le sue varianti,tricipiti,trazioni,parallele.
odio) le gambe,e addominali

[ilpresidente83]

Amo: pull over,trazioni con bilancere
Odio: leg curl

[simo91]

preferiti: esercizi x petto

assolutamente odiati: esercizi per le gambe in generale

[Ray Of Light]

Odio le trazioni, ma perchè oltre a scartavetrarmi a sangue le tibie ( sporcando il bilanciere, che schifo) non le riesco a fare, sono legato come un tronco d'albero. Ma il problema non si pone perchè non le faccio.
Sopporto più o meno tutti gli altri.

EDIT: trattasi di stacchi da terra, non trazioni

[PrinceRiky]

sei sicuro di fare trazioni? per scartavetrarti le tibie ci vuole un impegno notevole