Originariamente Scritto da domen3
basta ragazzi
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domen ci sono passati tutti o quasi...... basta ragazzi
Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook / Blog personale
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io una volta mi sedetti al ristorante e dissi al cameriere: non mi alzo finchè non peso 7 kg in più"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrelloCommenta
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Originariamente Scritto da JPP
E che ti ha portato?
mi sembra un manubrio da 6 kg e te ha messo in tasca.....giusto?
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a dire la verità c'era anche danila. Io pesavo 84 kg e ero squartato. In albergo ne pesavo 91Originariamente Scritto da Derek
E che ti ha portato?
mi sembra un manubrio da 6 kg e te ha messo in tasca.....giusto?"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
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Pensa Che Io Invece Mi Sono Squartato In Albergo.....ero 71 La Sera, Il Mattino Dopo Ero Squartato A 66....Commenta
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evidentemente nello scopare hai perso troppo liquido ha ah ahOriginariamente Scritto da Derek"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrelloCommenta
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sono una furiaCommenta
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ma qua mi sa però che la maggior abbuffata me la sia fatta io.. però ***** sono passati 2 giorni e mi vedo gonfio d'acqua.. e gli addominali appannatissimi... spero che una settimana senza carbo, cardiofitness e qualche diuretico mi facciano tornare come prima..Commenta
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stasera grande mangiatona di carne.. una bella tagliata di manzo magrissima da 450gr!!!Commenta
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Originariamente Scritto da MaRKuS85
mezzo kg di carne in una sera....diuretici.......
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cosa c'è che non va in mezzo chilo di carne? e che c'entrano i diuretici albe?Commenta
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Ma sei natural markus?Commenta
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si che lo sono.. ( a parte 2 settimane di win..) xkè??Commenta
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Che ***** servono mezzo chilo di carne a cena?
Secondo te più pro mangi e più carbo scarichi dall'abbuffata che hai fatto?
Scusa la poca gentilezza, era per essere chiaro 
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veramente la carne l'ho mangiata perchè mi andava.. lo so benissimo che nn serve a scaricare i carbo dell'abbuffata.. e poi in ogni caso a cena sempre meglio solo proteine e al max un cucchiaio d'0lio d'oliva, senza carbo!!
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