Aumento muscolatura con proteine e senza.

[FuriaBody]

Questo sondaggio lo apro per capire quanti di voi sono cresciuti muscolarmente con l'allenamento più proteine. Mi rivolgo a color che hanno una vistosa muscolatura , a voi chiedo se aveto usato proteine(in polvere) per aumentare la vostra massa muscolare.

[Virulogo.88]

Io sono naturalissimissimo....

[Lipidiman]

lo sai si che questa è una domanda un pò "stupida" ??? :S

avessi detto creatina e già era un pò diverso.. :S

cmq ora ho comprato gli integratori t farò sapere se ci sono miglioramenti notevoli o se nn vale la pena prenderli

[FuriaBody]

beh allora nessuno si prenderebbe gli integratori proteici...

[Dorian00]

Questo sondaggio lo apro per capire quanti di voi sono cresciuti muscolarmente con l'allenamento più proteine. Mi rivolgo a color che hanno una vistosa muscolatura , a voi chiedo se aveto usato proteine(in polvere) per aumentare la vostra massa muscolare.

eccomi..attualmente sono hp+35 al 6% di bf.
più naturalissimo di naturalissimo.88.
solo whey, tante whey...95 gr ogni 3 ore come consiglia master wallace...in genere le prendo nel C18H26O2, perchè col latte mi si crea ritenzione idrica sul femorale.
ma a parte le whey, non piglio nulla, manco la creatina.

[brontosaurus]

io ero hp-20, poi ho iniziato a prendere proteine e mi sono gonfiato, kg e kg di muscoli accumulati in breve tempo, fantastiche...


però mi sa che smetto perchè mio cugino ha sentito uno che ha parlato con un medico (generico), pare che tutte queste cose sono innaturali e guastano il fegato, domani infatti vado a fare le analisi del sangue, il dottore appena ha saputo cosa ho preso me le ha prescritte subito, ed anche approfondite (pagate con le tasse)

[FuriaBody]

per integratori esterni intendo principalmente le proteine in polver.e.. :/..cmq il dato è certo e lo sto notando sempre di più in palestra. Per avere massa muscolare o cmq una muscolatura vistosa bisogna prender eperforza le proteine.. nella mia palestra chi ha un bel fisico prendere proteine.. ;/..

[Lipidiman]

scusa furia ma quanti anni hai?

OT:bronto te x caso hai msn o facebook?

[Manx]

le proteine si assumono soprattutto dai pasti, ovvero da carne, uova, pesce ecc... integratore è un concetto generale, che prevede vari tipi di prodotti anche non proteici, per esempio come la creatina.

Non ho una muscolatura vistosa, sono secco e denutrito (non prendo pro in polvere, forse è quella la causa), ma chiudo la discussione perchè denota scarsa conoscenza dell'argomento e perchè è impostata malissimo.

Studia ragazzo