-
-
in effetti pesoni con un braccio , che c è di meglio?!
Commenta
-
Pesoni con due
...vedi shrughs e farmer's walk
Commenta
-
ahhahahahhah touchèCommenta
-
panca piana e crociCommenta
-
Senza dubbio il lento avanti.
Imparare ad eseguirlo con un tecnica IMPECCABILE non e' mica facile....
All'inizio lo detestavo oltre ogni limite ma per cocciutaggine l'ho sempre affrontato con massima serieta' e volonta'.
Adesso dopo molti mesi lo considero senza dubbio il mio esercizio preferito.
Quando i carichi salgono, eseguendolo con una tecnica impeccabile avverto la dopamina scorrermi nelle vene
Commenta
-
curl alternato e rematoreOriginariamente Scritto da arkon86Originariamente Scritto da Naturalissimo.88ma perchè sia qui che fuori pensate che sia frc
Originariamente Scritto da PrinceRikyCommenta
-
spinte su piana con manubri e ovviamente LO SQUAT!!!!
THE ONLY PERSON YOU HAVE ANYTHING TO PROVE TO IS YOURSELF(F.M)Commenta
-
stacchi da terra, panca piana, rematore, panca scott, manubri alternatiPAIN: CAN'T GET ENOUGH..!
Istruttore Body Building & Fitness A.I.C. - I.B.F.A.
Commenta
-
french press, pump estremo dopo averlo fatto!sigpicCommenta
-
Qualsiasi esercizio del petto; lento manubri; bicipiti col sagomato...
Commenta
-
panca piana, croci, e hammer curlCommenta
-
Push down all'ercolina il mio preferito in assolutosigpicIl primo passo è quello di credere realmente che diventare grandi e massicci sia possibile.Arnold SchwarzeneggerCommenta
-
Rematore con manubrio!!!
Commenta
-
Sifdo a trovare qualcuno a cui piaccia tantissimo fare gli addominali... :PCommenta
Commenta