clean bulk o conto in banca?

[NICO90]

pensate che per mettere davvero massa sia necessario aumentare anche significativamente la bf(15%/16%) o ritenete che sia meglio puntare ad incrementi minori mantenendo una bf contenuta(12%/13%)?

[Iach...]

credo dipenda fortemente dal soggetto e dal tipo di genetica che lo caratterizza...

[NICO90]

bhe si ma questa sta diventano la risposta ad ogni sondaggio...Quante pro? Soggettivo, volume o intensita?Soggettivo, low carb o high carb? Soggettivo...Ok e cosi ma col tempo ognuno ha maturato una sua idea ed e questa che chiedo

[CRI PV]

io cerco di restare sempre pulito

[dij]

Soggettivo. Potendo scegliere, meglio non sporcarsi troppo.

[lafettina]

io mi sporco solo a guardarlo il cibo

[Iach...]

Soggettivo. Potendo scegliere, meglio non sporcarsi troppo.

quotone

[vincenzo78]

io mi sporco solo a guardarlo il cibo

Siamo in 2

[NICO90]

ho proposto questo sondaggio perchè mi sembra interessante la questione. Da una parte la tesi di master e domen(mica due qualsialsi) che pensano che per diventare grossi bisogna per forza diventare prima "grassi" e dall'altra la tesi zanelikeiana(mica uno qualsialsi) che invece dice di non andare oltre il 12% in massa....

[SognoDaBAR]

15/16 reali none' mica "sporcarsi tanto", per quello io intedo superare quella soglia ed avvicinarsi al 20%..

A parte questo preferirei mantenere sempre il miglior shape possibile, ma mica sempre si puo' fare...

[zanelike]

mai oltre il 12

mai

[SognoDaBAR]

Complimenti a te che puoi

[Manx]

ho proposto questo sondaggio perchè mi sembra interessante la questione. Da una parte la tesi di master e domen(mica due qualsialsi) che pensano che per diventare grossi bisogna per forza diventare prima "grassi" e dall'altra la tesi zanelikeiana(mica uno qualsialsi) che invece dice di non andare oltre il 12% in massa....

questi "mica uno qualsiasi" non sono certo dei guru dell'alimentazione e/o fonti di indiscutibile verità (senza offesa per master, domen e zanelike ovviamente), segueono solamente degli approcci diversi, che ovviamente non portano nulla a loro favore, ma nemmeno a loro discapito (parlo a livello delle loro concezioni, non dei risultati).

Sporcarsi troppo in massa non è certo consigliato, ma nemmeno fare massa rimandendo sempre "secchi" e lamentarsi se l'addome si appanna un po' quando si è 65kg per 180cm...

Siamo in 2

3 prego.

[zanelike]

Complimenti a te che puoi

si deve, non si può

io sono stra-convinto che si cresca più velocemente
e

[NICO90]

questi "mica uno qualsiasi" non sono certo dei guru dell'alimentazione e/o fonti di indiscutibile verità (senza offesa per master, domen e zanelike ovviamente), segueono solamente degli approcci diversi, che ovviamente non portano nulla a loro favore, ma nemmeno a loro discapito (parlo a livello delle loro concezioni, non dei risultati).

Sporcarsi troppo in massa non è certo consigliato, ma nemmeno fare massa rimandendo sempre "secchi" e lamentarsi se l'addome si appanna un po' quando si è 65kg per 180cm...



3 prego.

certo ho solo preso in esame tre che hanno espresso in passato la loro opinione al riguardo