Qual'e' l'allenamento e l'esercizio che preferite?

[Goldrake]

Quale e' l'allenamento o l'esercizio che amate di piu', indipendentemente dalla sua efficacia.
Ad esempio io adoro le flessioni ma durante l'anno, specialmente in massa non le faccio mai, perche' servono a poco e a un ***** in massa.
FORZA DITE LA VOSTRA!!!!


GOLDRAKE

[MISTER X]

di sicuro lo squat.

[Goldrake]

Ma dai?

Originally posted by MISTER X
di sicuro lo squat.

Sei un gambomane misterx?
Non l'avrei mai detto!
Come ho già detto invece io sono un pettomane, anzi io le gambe le faccio una volta ogni due settimane (anche tre!) eppure crescono da paura, ho una dote genetica.

GOLDRAKE

[NaturalMan]

... le trazioni a presa inversa...

Bye

[Goldrake]

Sbarra o latmachine?

Originally posted by NaturalMan
... le trazioni a presa inversa...

Bye

..sbarra o lat machine??????

GOLDRAKE

[NaturalMan]

Sbarra solo e soltanto sbarra...
...cos'è la lat-machine

[Goldrake]

Originally posted by NaturalMan
Sbarra solo e soltanto sbarra...
...cos'è la lat-machine

che ignorante... è una macchina per fare il latte, ovvio!!

GOLDRAKE

[NaturalMan]

[MISTER X]

Re: Ma dai?

Originally posted by Goldrake



Sei un gambomane misterx?
Non l'avrei mai detto!
Come ho già detto invece io sono un pettomane, anzi io le gambe le faccio una volta ogni due settimane (anche tre!) eppure crescono da paura, ho una dote genetica.

GOLDRAKE

no,amo questo esercizio per l'intensità e la durezza che spigiona.

[max_power]

Estensione dei tricipiti fra due panche !

max_power

[gatsu]

Originally posted by max_power
Estensione dei tricipiti fra due panche !

max_power

anch'io

[Zio]

SQUAT
:cool: :cool: :cool:

[Caesar]

Squat, trazione e stacco.

[Pyron]

Squat, panca, trazioni (e avolte in sostituzione delle trazioni se devo essere sincero la lat machine non mi dispiace...)

[Fatboy]

panca orizzontale.. ma sto iniziando ad amare anche lo squat..