Come da titolo quanto integrate??
io voto la 4 per ora non uso integratori
io voto la 4 per ora non uso integratori
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73Sono master wallace ed integro con qualsiasi cosa esclusi gli amidi0%6Faccio un ampio uso di integratori arrivo a usarne anche 3-4 simultaneamente0%30Ogni tanto prendo delle proteine in polvere ma solo per comodità0%23Integro con carne pesce e uova0%14Originariamente Scritto da Pesca -
la 2
multivit,vit c,omega,crea,whey come base
in certi periodi anche bcaa, arginina,alc,caffeina,fibre -
solo whey e blend proteici... per comodità...
e per motivi economici
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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multivit , vit c, omega 3 , bland di pro , crea.Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Dipende dagli obbiettivi..ora sto cercando di definirmi... per cui carnitina, caffeina, tè verde, multivitaminico e creatina...
Per il periodo di massa invece integro poco..Commenta
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dipende dai periodi, cmd adesso prendo pro,creatina, arginina e glutamina!!!Commenta
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ammazza non credevo fosse cosi diffuso l uso di integratori....
Originariamente Scritto da PescaCommenta
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Io integro veramente poco in questo periodo.. Mentre in fase di definizione uso qualcosa in più...
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quindi gli integratori servono soprattutto in definizione??Originariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioIo integro veramente poco in questo periodo.. Mentre in fase di definizione uso qualcosa in più...
pensavo il contrario....Originariamente Scritto da PescaCommenta
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solo whey per comodità e tempi di preparazione....quando saro' in definizione aggiungero' sicuramente un multivitaminico,per riempire lacune nutritive....Originariamente Scritto da motorheadCommenta
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di bae uso pool di amino acidi e multivitaminico-minerale,quasi per tutto l'anno...
poi in certi periodi come adesso sto usando crea,arginina e carnitina...
poi dipende dal periodo...sigpicCommenta
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Originariamente Scritto da Zeta Visualizza Messaggio
il multivitaminico sempre , anche se giochi a boccieOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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il multivitaminico è cosi importante??Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
il multivitaminico sempre , anche se giochi a boccie
specie per me che mangio poca frutta??
Originariamente Scritto da PescaCommenta
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multivitaminico + vit C sempre
dopo allenamento 5gr di BCAA+ 5gr di glutabolic + 6cps di amino gold
sigpicCommenta
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