Spacconata da bar III (Deadlift) , che tipo sistema di punteggio preferite ?

[ettorefff]

lafe iscriviti nel 3ad dedicato alle squadre

[Yashiro]

Quando si comincia ettore?

[ettorefff]

Quando si comincia ettore?

si respira un'aria di gara troppo bella vero?

ho aperto il sondaggio per le squadre
ancora siamo a 6 iscritti e dura una settimana il sondaggio
vediamo quanti confermano come noi di sollevare i pesio che dicono postando i video

specialmente lafe

[ettorefff]

ps yashi poi mi darai una mano a gestire il 3ad ufficiale della gara di stacco?
mi paice come l'hai fatto con i links sotto i nomi
please amico
oppure se mi spieghi ma mi sa che non è facilissimo

[Joe GILLIAM]

ps yashi poi mi darai una mano a gestire il 3ad ufficiale della gara di stacco?
mi paice come l'hai fatto con i links sotto i nomi
please amico
oppure se mi spieghi ma mi sa che non è facilissimo

Volevo suggerirti la stessa cosa , bravo Ettore

[Hulkhogan]

Alla fine che avete deciso? Si procede solo per singole? Oppure?

[ettorefff]

Volevo suggerirti la stessa cosa , bravo Ettore

è davvero ben fatto

Alla fine che avete deciso? Si procede solo per singole? Oppure?

hulk mi sa di si
ma con puntegio wilks amico quindi è cmq divertente per tutti secondo me
poi scusa eh partecipare che ti costa?

ad esempio io nella panca son stato fra i più sfortunati
se li avessimo fatto i wilks per me sarebbe stato certo molto meglio

cioè partecipi, ti diverti, fine

[Joe GILLIAM]

è davvero ben fatto



hulk mi sa di si
ma con puntegio wilks amico quindi è cmq divertente per tutti secondo me
poi scusa eh partecipare che ti costa?

ad esempio io nella panca son stato fra i più sfortunati
se li avessimo fatto i wilks per me sarebbe stato certo molto meglio

cioè partecipi, ti diverti, fine

Si sono completamente d'accordo con te

Comunque , al limite , potremmo anche contare le serie di piu rip (con lo stesso sistema della spacconata II che si e rivelato effettivamente molto comodo), pero solo a patto che vengano effettuate con riposizionamento completo (come facciamo io e te per intenderci) tra una rip. e l'altra...per me va bene in tutti e due i casi

[ettorefff]

si anche pr me va bene ma con riposizionamento

e mo che si fa?

ci vorrebbe il parere di altri anche per vedere se siamo tutti d'accordo

[lafettina]

allora con ki mi devo segnare?

[Joe GILLIAM]

si anche pr me va bene ma con riposizionamento

e mo che si fa?

ci vorrebbe il parere di altri anche per vedere se siamo tutti d'accordo

Si ma tanto come si puo non essere d'accordo ? Cioe...per quelli che volevano solo il massimale a punti wilks alla fine non cambia nulla , lo possono fare lostesso e vale uguale...in piu pero possono partecipare anche quelli come Hulk che non hanno voglia di testare un massimale , non puo essere che un "+" , no ?

[EGMario86]

allora con ki mi devo segnare?

vieni con noi piccolini, squadra di ettore

[Yashiro]

Ti darò una zampetta ettore, contaci
E' una sciocchezza comunque, l'unica palla è stilare tutto per benino la prima volta ma poi è semplicissimo, ci vuole un minuto ogni volta

[Hulkhogan]

Ragazzi se la facciamo anche con più reps e riposizionamento partecipo (anche se ora li stavo facendo a tensione continua). Di mettermi a fare i massimali non mi va e, per altro, non so quanti parteciperebbero con solo massimali.
Cmq decidete e fatemi sapere...

[ettorefff]

allora con ki mi devo segnare?

guarda non devi neanche chiederlo ...

Si ma tanto come si puo non essere d'accordo ? Cioe...per quelli che volevano solo il massimale a punti wilks alla fine non cambia nulla , lo possono fare lostesso e vale uguale...in piu pero possono partecipare anche quelli come Hulk che non hanno voglia di testare un massimale , non puo essere che un "+" , no ?

si infatti allora facciamo così ma con riposizionamento

vieni con noi piccolini, squadra di ettore

Ti darò una zampetta ettore, contaci
E' una sciocchezza comunque, l'unica palla è stilare tutto per benino la prima volta ma poi è semplicissimo, ci vuole un minuto ogni volta

grazie yashi il tuo è davvero ben fatto

Ragazzi se la facciamo anche con più reps e riposizionamento partecipo (anche se ora li stavo facendo a tensione continua). Di mettermi a fare i massimali non mi va e, per altro, non so quanti parteciperebbero con solo massimali.
Cmq decidete e fatemi sapere...

facciamo wilks con riposizionamento seguendo il punteggio utilizzato nella gara di squat amico
allora forza con la ghisa