Spacconata da bar III (Deadlift) , che tipo sistema di punteggio preferite ?

[Joe GILLIAM]

Come da titolo...

[Hulkhogan]

Punteggio Wilks, altrimenti i grossi son sempre avvantaggiati (e io sono secco... )!

[ettorefff]

wilks anche io

[619619]

Wilks anche per me, siccome bisogna fare gli sboroni sulla forza che si possiede per me è il metodo migliore...
E poi così il risultato non sarebbe deciso in partenza XD

[ettorefff]

votate anche l'altro sondaggio relativo a farlo a squadre o singola la gara

[EGMario86]

io peso parecchio e sono debole in generale, preferisco il sistema pesi fissi eheh

[Hulkhogan]

Ragazzi si potrebbe usare lo stesso metodo di cui parlavo di la. Ognuno fa le reps che vuole, con una tabella si trova il massimale, e poi si applica il wilks.

[lafettina]

scusate se mi intrometto, io nn credo di fare la gara xkè al momento stò facendo un 8x8 con restrizione calorica molto marcata, ma a mio avviso nn ci sarebbe da scegliere, nel senso che si dovrebbe applicareil wilkis a prescindere e cercare il massimale con una massimo due rep se no nn srebbe una gara inutile fare 5-6 rep di stacco, nn ha senso, questo è l'esercizio principe x esprimere la forza e alzare le rep a mio avviso nn ha senso
io ho detto la mia

[Joe GILLIAM]

scusate se mi intrometto, io nn credo di fare la gara xkè al momento stò facendo un 8x8 con restrizione calorica molto marcata, ma a mio avviso nn ci sarebbe da scegliere, nel senso che si dovrebbe applicareil wilkis a prescindere e cercare il massimale con una massimo due rep se no nn srebbe una gara inutile fare 5-6 rep di stacco, nn ha senso, questo è l'esercizio principe x esprimere la forza e alzare le rep a mio avviso nn ha senso
io ho detto la mia

Si sono d'accordo...io sarei per permettere proprio solo singole , anche perche nello stacco eseguito in serie , seconda letecnica utilizzata , i pesi non hanno proprio "lo stesso peso" ecco...
Quindi voto wilks , precisando che voglio solo singole come in gara
Bravo fettina ! (o dovrei dire "brava" ? )

[lafettina]

ho il pistolino joe
sono daccordo sulla singola

[Joe GILLIAM]

ho il pistolino joe
sono daccordo sulla singola

Per la singola :

[ettorefff]

ma si certo
soltanto la singola lafe
cmq sei un ... se non partecipi
anche se magni poco la forza per fare un colpo ce l'hai sempre

[lafettina]

adesso sono troppo preso da quest'8x8 e da domani inizio anche ols e circuito di potenza, vediamo se tra un mesetto riesco a farlo un colpetto come dio comanda

[ettorefff]

adesso sono troppo preso da quest'8x8 e da domani inizio anche ols e circuito di potenza, vediamo se tra un mesetto riesco a farlo un colpetto come dio comanda

te DEVI postarlo

[ettorefff]

ps a parte che ti aspetto ancora per la panca....