Spacconata da bar III (Deadlift) , come volete gareggiare ?

[ettorefff]

ma che cosa inficia l'utilizzo del magnesio?
io non l'ho mai preso a che serve e perkè quella domanda?

[master wallace]

ma che cosa inficia l'utilizzo del magnesio?
io non l'ho mai preso a che serve e perkè quella domanda?

quando si usano pesi abbastanza elevati. .la presa puo' essere difficile. .specie su aste di bilanciere liscie. .non zigrinate. .i PL magari sono abituati. .ma chi non e' specialista..la presa puo' essere un problema perche' le mani cedono anche se il carico viene su. .

[ettorefff]

e quindi il magnesio aiuta?
ma magnesio sarebbe tipo quella specie di gesso che si mette nelle mani o una cosa da ingurgitare?

[Dorian00]

a squadre, ma più di 2 squadre....

[ettorefff]

si facciamo 25 squadre eh? hehe

[Joe GILLIAM]

e quindi il magnesio aiuta?
ma magnesio sarebbe tipo quella specie di gesso che si mette nelle mani o una cosa da ingurgitare?

Te prova a mangiarlo , poi ci racconti

[master wallace]

e quindi il magnesio aiuta?
ma magnesio sarebbe tipo quella specie di gesso che si mette nelle mani o una cosa da ingurgitare?

ma no. . che ingurgitare dai. .si spalma sulel mani. .come quello che usano gli alpinisti .

[ettorefff]

uhahua
ma che ne so
io sento sempre parlare di magnesio come integratore o mi sto rincoglionendo?

grazie raga allora

[Dorian00]

si facciamo 25 squadre eh? hehe

[Joe GILLIAM]

Non te ne fare , ha fatto indigestione di magnesio

Della serie : "ma non era da mangiare ?" cit. (striscia la beriscia)

[Dorian00]

muoio



joe piccolo OT: ma di stacco su quanto stai?
ho visto il tuo video 1x260, ma lo fa fai con una facilità che sembra che raccogli la cassa dell'acqua al supermercato (beato te)......stai sui 300?



.....................o più?

[Joe GILLIAM]

muoio



joe piccolo OT: ma di stacco su quanto stai?
ho visto il tuo video 1x260, ma lo fa fai con una facilità che sembra che raccogli la cassa dell'acqua al supermercato (beato te)......stai sui 300?



.....................o più?

PR con corpetto quasi 325 (pero con corpetto e tempo fa)

Solo cinta qui in casa sono arrivato al max a 1x290 e qualcosa oppure 4x280 riappoggiando senza sbattere ma senza riposizionamento (sempre in tensione) (rumeno dal basso in pratica ) , 300 non li ho mai fatti..
In palestra feci 320 raw come PR ma i pesi erano piu leggeri quindi non conta..

Comunque i massimali raw di stacco non li provo mai...per adesso mi alleno con i 260 (spesso) ma sto lavorando solo il movimento inteso come schema motorio , non la forza...
Ora come ora di max raw penso di avere piu di 280 ma non saprei quantificarlo con precisione , non e detto che i 300 mi verrebbero su...e da vedere...

[Dorian00]

PR con corpetto quasi 325 (pero con corpetto e tempo fa)

Solo cinta qui in casa sono arrivato al max a 1x290 e qualcosa oppure 4x280 riappoggiando senza sbattere ma senza riposizionamento (sempre in tensione) (rumeno dal basso in pratica ) , 300 non li ho mai fatti..
In palestra feci 320 raw come PR ma i pesi erano piu leggeri quindi non conta..

Comunque i massimali raw di stacco non li provo mai...per adesso mi alleno con i 260 (spesso) ma sto lavorando solo il movimento inteso come schema motorio , non la forza...
Ora come ora di max raw penso di avere piu di 280 ma non saprei quantificarlo con precisione , non e detto che i 300 mi verrebbero su...e da vedere...

290!
aggiungo sti gran cazzi
che bestia

[ettorefff]

dorianello

il nostro joe...amico è l'uomo GRU

[Joe GILLIAM]

dorianello

il nostro joe...amico è l'uomo GRU

Si , ho le gambe secche e il collo lungo , mi nutro esclusivamente di pesce

Edit : Eh no ragazzi , non quel "pesce" eh