Spacconata da bar , prolunghiamo ?

[ettorefff]

bo per lo stacco mi sa che hai ragione anche se cen'è di gente
solo che siam sempre li la gente non posta.. parla parla
e cmq secondo me tuttiquelli della spacconata parteciperebbero, ed è già un bel numero

cmq 130 di squat sono una cavolata secondo me.. credo che molti li facciano quì

io cmq ribadisco
sarebbe bello fare una gara di tutti e 3 gli esercizi come i pl con il punteggio wilks e li si che sarebbe bello tipo cercare di classificarsi sopra l'altro ecc... e secondo me non ci faremmo male, tanto mica siam scemi..

[ettorefff]

stase faccio squat e metto il video cosi stimolo un po tutti ad allenare anche le gambe
cmq io terrei apeto la panca fino a dicembre e in + aggiungerei lo squat e lo stacco in parallelo, xò senza fare le squadre, una classifica tutti contro tutti per sfidarsi a vicenda e che vinca il miglior utente di bodyweb!

straquotone
la pensi come me

[naturalmentebig]

stase faccio squat e metto il video cosi stimolo un po tutti ad allenare anche le gambe
cmq io terrei apeto la panca fino a dicembre e in + aggiungerei lo squat e lo stacco in parallelo, xò senza fare le squadre, una classifica tutti contro tutti per sfidarsi a vicenda e che vinca il miglior utente di bodyweb!

mmmmmm,il tutti contro tutti non so,già mi vedo commenti che andrebbero con il regolamento rivolti al vincitore,chiunque esso sia.Non trovi?Poi deve rimanere una cosa goliardica o sbaglio?

[Penna84]

mmmmmm,il tutti contro tutti non so,già mi vedo commenti che andrebbero con il regolamento rivolti al vincitore,chiunque esso sia.Non trovi?Poi deve rimanere una cosa goliardica o sbaglio?

se vuoi insultare il vincitore puoi già farlo, visto ke è leggendario

stacco e squat ho detto di non fare le squadre per paura di essere in pochi...tutto qui..
cmq a me va bene fare tutto, un contributo lo do sempre!

[naturalmentebig]

se vuoi insultare il vincitore puoi già farlo, visto ke è leggendario

stacco e squat ho detto di non fare le squadre per paura di essere in pochi...tutto qui..
cmq a me va bene fare tutto, un contributo lo do sempre!

io più che insultarlo lo minaccio
non mi permetterei mai di fare una cosa simile,comunque non facevo riferimento a joe anche se sicuramewnte vince quel disgraziato,devi però ammettere che (ripeto,non su joe ma sull'eventuale vincitore) potrebbero circolare insulti et cagate simile che non farebbero altro che infastidire il diretto interessato e chi,come me e spero la gran parte delle persone,apprezza il gesto atletico e solo su quello focalizza l'attenzione.

P.S. Dico non per forza joe perchè se si considerano i carichi rispetto al peso corporeo,anche yashi potrebbe vincere,non è detto. Quel dannato joe pesa quanto un Suv,a meno che non si sciupi tanto (io quello aspetto,e poi vado con il bobcat)

[master wallace]

stase faccio squat e metto il video cosi stimolo un po tutti ad allenare anche le gambe
cmq io terrei apeto la panca fino a dicembre e in + aggiungerei lo squat e lo stacco in parallelo, xò senza fare le squadre, una classifica tutti contro tutti per sfidarsi a vicenda e che vinca il miglior utente di bodyweb!

Ovvio che vincono i PL. .mi pare senza senso. .sai scusa Penna. .

[Penna84]

Ovvio che vincono i PL. .mi pare senza senso. .sai scusa Penna. .

si potrebbe fare a squadre miste se no..oppure tenere determinati carichi e fare una gara di resistenza o se no al posto dello stacco e squat mettere rematore..trazioni..bicipiti..quello ke volete..lo scopo è solo essere stimolati a dare di +..tutto li..

[Hulkhogan]

La spacconata di squat ha un grandissimo problema: nessuno scenderebbe abbastanza per essere regolare (se si fa con regole IPF)!

A questo meglio di stacco, nel quale non si può barare...

[naturalmentebig]

La spacconata di squat ha un grandissimo problema: nessuno scenderebbe abbastanza per essere regolare (se si fa con regole IPF)!

A questo meglio di stacco, nel quale non si può barare...

perchè no?consideri il parallelo valido e si taglia la testa al topo

[Hulkhogan]

perchè no?consideri il parallelo valido e si taglia la testa al topo

Il parallelo è difficile da arrivarci e quasi nessuno ci arriva (dipende anche del parallelo che intendi). Poi se uno arriva 3 cm più su di un altro che fai? Non gli dai la prova valida? Chi è che giudica la profondità dell'accosciata... insomma si creerebbe un casino secondo me...

[naturalmentebig]

si deve fare

[Penna84]

incentivo la spacconata di squat
140x5
YouTube - squat 140x5

[ettorefff]

incentivo anche mio
1 colpo con 150
YouTube - squat 150kg

[naturalmentebig]

incentivo anche mio
1 colpo con 150
YouTube - squat 150kg

lento e concenddato

[Joe GILLIAM]

Beh io sono un po' d'accordo con tutti (eh si pure col Penna ) , pero temo che sara dura :

Problema del numero di partecipanti della validita delle prove (contestazioni/chi decide/fairplay ecc) , sopratutto nel caso si trattasse di una "gara in singolare" (che poi non sarebbe piu goliardica ).

Per quanto riguarda il punteggio invece mi pare relativamente semplice :
Ogniuno sceglie il carico che preferisce e poi usiamo il punteggio a Wilks , se il video riguarda una serie di piu ripetizioni , basta moltiplicare il punteggio della singola x il numero di rip...in questo modo sarebbero competitive anche le donne.
Per fortuna il sito della FIPL mette tutto il necessario a disposizione (gratuitamente) :

Sito ufficiale della FIPL