Usate il cronometro in palestra?

[Impact]

Io vado a sensazione.. Però cerco sempre di rispettare il rest.

[master wallace]

Certo, su questo siamo d'accordo
Il cronometro mi serve per far si ke una pausa ke dovrebbe essere di 45'' nn diventi di 4 minuti perkè mi sono messo a parlare di patata con un vicino di panca. Il cronometro mi ricorda ke se la pausa anzikè 45'' è diventata 55'' nn c'è nessun problema, ma devo rimettermi sotto e troncare con le chiacchiere

Se devi fare una breve pausa. .non parli con nessuno. .e basta. .non serve quell'aggeggio. .oppure mentre pompi. . parli. . nulla di strano. .l'importante e' che non fai vedere troppo lo sforzo, deve sembrare che stai facendo una passeggiata mentre i muscoli si gonfiano a dismisura. .
anche questo e' BB ricordalo. .l'ego deve esere smisurato.

[Hulkhogan]

certo. .ma il cronometro non serve a nulla. .tu fai la tua serie. .ti guardi un pochino allo specchio. .superpompato e dopo un po' riparti. .tutto qui. .

stare a contare i secondi e' una inutile finezza, potra' impressionare qualche sprovveduto che guarda. .ma non chi fa veramente BB. .
l'ho detto, nessuno fra i campioni lo usa. .ci sara' un motivo no?

Lo uso per controllare la progressione dei carichi... ma penso che non lo farò più.

[master wallace]

Lo uso per controllare la progressione dei carichi... ma penso che non lo farò più.

Bravo.Sii. . libero nela mente e nel cuore. .

[MOSTMUSCULAR 85]

Io è da due giorni che non lo uso e devo dire che mi trovo bene. Oggi temo di aver accorciato di brutto le pause ma alla fine ho finito tutto il wo senza problemi

[master wallace]

Io è da due giorni che non lo uso e devo dire che mi trovo bene. Oggi temo di aver accorciato di brutto le pause ma alla fine ho finito tutto il wo senza problemi

Un altro spirito che s'innalza alla liberta'. .bravo.

[MOSTMUSCULAR 85]

Un altro spirito che s'innalza alla liberta'. .bravo.

A dire il vero è da parecchio che penso di abbandonare il cronometro (un anno almeno) ma mi ha sempre frenato il fatto che senza cronometro taglio parecchio i recuperi...già mi faccio un minuto con il cronometro...senza arrivo anche a 40 secondi o meno e nelle prime serie può anche starci,ma poi visto che mi alleno con volumi piuttosto elevati ho sempre avuto paura di arrivare alla fine spompo e dover fare pause troppo lunghe...invece ieri e oggi è andato tutto a gonfie vele

[Manx]

secondo la scheda

esatto, dipende dall'intensità del lavoro che si sta per intraprendere. Cmq niente cronometro, conto i secondi a voce, al massimo gaurdo le lancette dell'orologio.

[MOSTMUSCULAR 85]

esatto, dipende dall'intensità del lavoro che si sta per intraprendere. Cmq niente cronometro, conto i secondi a voce, al massimo gaurdo le lancette dell'orologio.

Avercele
Ci facevo caso oggi: in pale ho visto 3 orologi (uno nella sala pesi,uno in segreteria e un altro in un'altra stanza sempre adibita a segreteria)...tutti uguali:senza lancette...è un vizio

[Socio]

Se devi fare una breve pausa. .non parli con nessuno. .e basta. .non serve quell'aggeggio. .oppure mentre pompi. . parli. . nulla di strano. .l'importante e' che non fai vedere troppo lo sforzo, deve sembrare che stai facendo una passeggiata mentre i muscoli si gonfiano a dismisura. .
anche questo e' BB ricordalo. .l'ego deve esere smisurato.

Eh no, mentre lavoro lavoro
Nelle pause, appunto, la chiacchierata ci sta.. Se mi allenassi in una palestra vuota, o nella cantina di casa, probabilmente nn lo userei nemmeno io

[Hulkhogan]

Eh no, mentre lavoro lavoro
Nelle pause, appunto, la chiacchierata ci sta.. Se mi allenassi in una palestra vuota, o nella cantina di casa, probabilmente nn lo userei nemmeno io

Io mi alleno nella cantina di casa... Penso di toglierlo perchè probabilmente è negativo decidere "a priori" che pause prendersi, mi accorgo infatti che in alcuni esercizi tendo a "riposarmi troppo" e in altri a dover iniziare a farli quando ancora non mi sento. Inoltre NESSUN atleta professionista che sia BBers (per i quali non nutro una grossa stima), PLers o WLers, l'ho mai visto allenarsi con il cronometro al polso.

[Socio]

Io mi alleno nella cantina di casa... Penso di toglierlo perchè probabilmente è negativo decidere "a priori" che pause prendersi, mi accorgo infatti che in alcuni esercizi tendo a "riposarmi troppo" e in altri a dover iniziare a farli quando ancora non mi sento. Inoltre NESSUN atleta professionista che sia BBers (per i quali non nutro una grossa stima), PLers o WLers, l'ho mai visto allenarsi con il cronometro al polso.

Nn sono d'accordo.. Secondo me le pause sono una delle variabili dell'allenamento e va "pianificata" come tutte le altre, ovviamente anke seguendo la propria esperienza personale. Poi, come tutte le altre variabili, nn sono scolpite nel granito.

Poi vabbè, quello ke fanno i pro

[Manx]

Avercele
Ci facevo caso oggi: in pale ho visto 3 orologi (uno nella sala pesi,uno in segreteria e un altro in un'altra stanza sempre adibita a segreteria)...tutti uguali:senza lancette...è un vizio

mi riferivo a quello da polso quando devo lavorare con i rest precisi me lo porto dietro

[MOSTMUSCULAR 85]

mi riferivo a quello da polso quando devo lavorare con i rest precisi me lo porto dietro

ah
A me da fastidio l'orologio al polso,non sono più abituato a portarlo

[master wallace]

Eh no, mentre lavoro lavoro
Nelle pause, appunto, la chiacchierata ci sta.. Se mi allenassi in una palestra vuota, o nella cantina di casa, probabilmente nn lo userei nemmeno io

Non hai colto l'essenza. .comunque il pump. . .quello puro. . non e' da considerarsi come una serie estrema, in realta' e' quasi rilassante. .ti senti leggero. .e lo sforzo non esiste. ..la mente e' libera di vagare. .