L esercizio che da piu EGO in assoluto

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  • Spartaco88
    Bodyweb Member
    • Jun 2008
    • 2549
    • 68
    • 84
    • Send PM
    #61
    In un altro momento avrei detto panca piana, al momento lo squat mi sta dando molta soddisfazione, forse perchè ho da poco trovato il modo di eseguirlo libero anche senza il power rack.
    In ordine:
    Squat
    Curl
    Panca
    French press
    Live Fast, Ride Hard!!!
    sigpic
    >>DIARIO DI SPARTACO<<

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    • lukasmile
      Lucamele
      • Feb 2009
      • 6667
      • 681
      • 907
      • Napoli
      • Send PM
      #62
      lento avanti. al secondo posto lo stacco.
      Owner - CEO Wellness Project

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      • spyro329
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2008
        • 1472
        • 83
        • 92
        • Send PM
        #63
        1)Squat
        2)Stacco
        3)Panca
        NO PAIN NO GAIN!

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        • salsa
          Bodyweb Zenior
          • Jun 2008
          • 1742
          • 619
          • 630
          • .
          • Send PM
          #64
          Stacchi

          Piana

          Squat
          I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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          • centos
            Bad Lieutenant
            • Jan 2009
            • 22244
            • 986
            • 841
            • Italy [IT]
            • Ducato di Parma
            • Send PM
            #65
            curl bilancere
            panca
            panca a 45° con manubri
            stacchi
            bicipiti-chiusura ai cavi
            pulley basso



            tutto?



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            • Luca 33
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2008
              • 1219
              • 46
              • 107
              • Napoli
              • Send PM
              #66
              Senza dubbio panca DECLINATA,poi stacchi.
              Lo squat mi fa venire da vomitare.

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              • Virulogo.88
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2008
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                • Big City
                • Send PM
                #67
                Dai che manca poco prima che la panca superi gli stacchi
                Originariamente Scritto da Pesca
                lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt

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                • teo86
                  Bodyweb Advanced
                  • Jul 2007
                  • 1362
                  • 113
                  • 82
                  • Send PM
                  #68
                  squat, senza ombra di dubbio
                  RAW lifts:
                  sq:220 b:170 dl:270
                  sigpic
                  1,92 @ 105 kg
                  Diario

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