Carichi lento avanti in piedi

[GOHARD79]

In tutta sincerità penso che tu mi stia raccontando una cazzata, quello smailettino che fa l'occhiolino mi sa di presa di culo o sbaglio?

[EGMario86]

Alzo la metà della panca...e non è che di panca sia Brian Siders eh

io un pò di piu, ma di panca faccio schifo

[luigi_ego]

8 non lo so... 6 rep a cedimento sono arrivato a farle con 50kg...

[Cl4ud]

25+25 + la sbarra luuuunga da 20 kg..ma dopo la prima a 8 rip le altre 3 serie calo a 6 rip

[luigi_ego]

25+25 + la sbarra luuuunga da 20 kg..ma dopo la prima a 8 rip le altre 3 serie calo a 6 rip

è ottimo