Spacconata da bar , famo le squadre..

[Joe GILLIAM]

Breve aggiornamento : PELLICO riporta la leggendaria in vantaggio , con una performance "leggendaria" , 8x140kg ad un peso corporeo di circa 75kg (ora non lo so di preciso):


Per il momento...

Punteggio e links squadra leggendaria :
Spacconata da bar , famo le squadre.. (200) di Joe GILLIAM

Na foto post workout + Rilancio di 2 alla spacconata- (80) di Kingbalez

Spacconata da bar , Master needed (160) di PELLICO

Subtotale = 440 punti

Punteggio e links squadra wallace :
http://www.megavideo.com/?v=F7YHVYJR (1,5) di Marco pl

Spacconata da bar , famo le squadre.. (20) di marcokrt 1984

ecco la mia spacconata da bar! (120) di Penna84

Spacconata da bar , famo le squadre.. (5) di moideck

Spacconata da bar , Master needed (80) di master wallace

Spacconata da bar , famo le squadre.. (15) di Yashiro

Bonus wallace (100) di tutto il team wallace


Subtotale = 341,5 punti

[Joe GILLIAM]

Per i prossimi aggiornamenti , guardate direttamente la prima pagina di questo 3d (il primo post)

[Joe GILLIAM]

Per decidere se cambiare le squadre o meno :

Ecco il sondaggione , votiamo e prendiamo una decisione:

http://www.bodyweb.com/sondaggi/181346-spacconata-da-bar-si-cambiano-le-squadre.html

Ho evitato le opzioni con cambiamenti individuali perche sarebbe diventato troppo caotico..

Il sondaggio chiude tra 3 giorni

[ettorefff]

votato per leggendario
vista la nostra amicizia
posto un video mio con 120kg

YouTube - panca 120

[ettorefff]

ho leto ora il regolamento
1 colpo con 120 vale 5 punti
1 colpo con 100 vale 1.5 punti

ora mi filmo un 5*5 con 100 kg così sono 7.5 punti anzichè 5

edit...
scritto da joe....Mi pareva di averlo scritto, se puoi fare almeno una volta il peso maggiore sei obbligato a fare con quello , cioe se ne fai mezza a 140 vuol dire che ne puoi sicuramente fare almeno 1 a 120 , quindi devi fare a 120 e non puoi fare a 100 , comunque se non e chiaro lo aggiungo,hai ragione...


fine edit..
quindi niente da fare devo puntare ai 140... uhauhuah vediamo se ci riesco per marzo

[Joe GILLIAM]

votato per leggendario
vista la nostra amicizia
posto un video mio con 120kg

YouTube - panca 120

Molto bene , vado ad aggiornare il punteggio

[Joe GILLIAM]

Tadan....

Dopo il video di Ettorefff :

Per il momento...

Punteggio e links squadra leggendaria :
Spacconata da bar , Master needed (220) di Joe GILLIAM

Na foto post workout + Rilancio di 2 alla spacconata- (80) di Kingbalez

Spacconata da bar , Master needed (180) di PELLICO

Spacconata da bar , famo le squadre.. (5) di ettorefff

Subtotale = 485 punti

Punteggio e links squadra wallace :
http://www.megavideo.com/?v=F7YHVYJR (1,5) di Marco pl

Spacconata da bar , famo le squadre.. (20) di marcokrt 1984

ecco la mia spacconata da bar! (120) di Penna84

Spacconata da bar , famo le squadre.. (5) di moideck

Spacconata da bar , Master needed (80) di master wallace

Spacconata da bar , Master needed (40) di Yashiro

Bonus wallace (100) di tutto il team wallace


Subtotale = 366,5 punti

[ettorefff]

si.. diciamo.. non è così eclatante
5 punticini merdosi...

[master wallace]

si.. diciamo.. non è così eclatante
5 punticini merdosi...

Be'. .intanto porti punti. .bravo comunque. .

[marcokrt 1984]

Master...ma i punti li ha portati alla squadra sbagliata

[ettorefff]

Be'. .intanto porti punti. .bravo comunque. .

Master...ma i punti li ha portati alla squadra sbagliata

grazie master

markort lo so
però con joe ho un flirt virtuale(mo ci pijano per frc così impara).. quando ho iniziato ad allenarmi lui mi faceva le schede e trovava sempre tempo per darmi consigli
troppo rispetto per lui e anche una specie di "amicizia"

[ettorefff]

Mi pareva di averlo scritto, se puoi fare almeno una volta il peso maggiore sei obbligato a fare con quello , cioe se ne fai mezza a 140 vuol dire che ne puoi sicuramente fare almeno 1 a 120 , quindi devi fare a 120 e non puoi fare a 100 , comunque se non e chiaro lo aggiungo,hai ragione...

non avevo letto questo
io già pensavo di fare 5*100 e guadagnare 7.5 punti
invece nun ze pò

[marcokrt 1984]

grazie master

markort lo so
però con joe ho un flirt virtuale(mo ci pijano per frc così impara).. quando ho iniziato ad allenarmi lui mi faceva le schede e trovava sempre tempo per darmi consigli
troppo rispetto per lui e anche una specie di "amicizia"

Ma mica era un'accusa..volevo solo far notare a Master che siamo sprofondati di qualche altro cm nella fossa.

Riguardo al video mi sembri anche ben impostato...mi sa che presto con 120 ne farai parecchie

[Joe GILLIAM]

grazie master

markort lo so
però con joe ho un flirt virtuale(mo ci pijano per frc così impara).. quando ho iniziato ad allenarmi lui mi faceva le schede e trovava sempre tempo per darmi consigli
troppo rispetto per lui e anche una specie di "amicizia"

Una spece di amicizia ahahah ma dai dillo che e solo una cosa fisica...preciso che ettore e soltanto passivo in quanto non detentore di attributi che gli possano conferire la qualifica di vero uomo cit.

non avevo letto questo
io già pensavo di fare 5*100 e guadagnare 7.5 punti
invece nun ze pò

Si ma avevi ragione , ci sono stati vari cambiamenti di regolamento , quello attuale e quello che trovi nel primo post del 3d che ho in firma (e sempre aggiornato) , quindi puoi benissimo fare un 5 x 100 e poi scambio il video
Ah Ettore , prima me lo sono scordato perche mi sembrava ovvio , ma te lo dico :
complimenti per l'ottima alzata , sono fiero di te (ebbene si io sono come una seconda mamma per Ettore ) e secondo me se ti ci metti hai tutte le possibilita di arrivare a 140 kg , prima di quanto credi

[kenshiro80]

mi iscrivo nella squadra di master, il video dove sono incinto l'ho già postato