Spacconata da bar , famo le squadre..

[Joe GILLIAM]

Ecco , rilancio con questo video : 8 invece di 6

YouTube - RAW Bench press 8 X 140 KG

[Gary]

cazz ho votato e non avevo letto. so 3 mesi che non tocco pesi , 120 kg di panca non li faccio più manco morto

[master wallace]

cazz ho votato e non avevo letto. so 3 mesi che non tocco pesi , 120 kg di panca non li faccio più manco morto

male. . .!

[Joe GILLIAM]

cazz ho votato e non avevo letto. so 3 mesi che non tocco pesi , 120 kg di panca non li faccio più manco morto

Ma no....

Via su almeno tieni alto quel neon e cerca di accecare gli avversari , noi faremo il resto...



Fa piacere rivederti/rileggerti

[marcokrt 1984]

cazz ho votato e non avevo letto. so 3 mesi che non tocco pesi , 120 kg di panca non li faccio più manco morto

La foto che hai in firma rischia di rovinarmi il sonno...ma mettere una bella **** come fanno tutti no?

[Gary]

Ma no....

Via su almeno tieni alto quel neon e cerca di accecare gli avversari , noi faremo il resto...



Fa piacere rivederti/rileggerti

k faccio così allora. fa piacere anche a me nico devi farti vivo piu spesso

La foto che hai in firma rischia di rovinarmi il sonno...ma mettere una bella **** come fanno tutti no?

[Joe GILLIAM]

Gary
Pero ora basta fare i ghey che master non apprezza queste cose

[DORIAN]

Grazie per l'incoraggiamento Master!
Punto a 5 rip con 120kg per marzo. Se faccio le cose bene dovrebbe essere fattibile.

E' una cosa tosta. .molto. .ma se lui ci crede puo' farcela.. .

Eccolo!
Senza voler demotivare nessuno...30kg su un massimale pure teorico in 5 mesi mi sembran tanti....addirittura fare 5 reps cn un carico che ora non e' neppure un 1RM e' fantascienza....

[Manx]

Eccolo!
Senza voler demotivare nessuno...30kg su un massimale pure teorico in 5 mesi mi sembran tanti....addirittura fare 5 reps cn un carico che ora non e' neppure un 1RM e' fantascienza....

Che vuoi che sia... in allenamento uno ha preso 4-5 kg di massa magra in un mese, allenandosi 6 volte a settimana con un allenamento da Circo Orfei

[Paul_Anderson]

Io invece ho guadagnato ben 10 kg di lardo stando vicino ad un lottatore di sumo. Pura osmosi.

x MarcoPl
Poniti obiettivi reali e non impossibili. Pure io "prevedevo" i massimali a lungo termine e dopo aver preso tanti pugni sui denti sto zitto e scrivo quello che so fare.
Hai perso un sacco di credibilità sul forum e se continui di questo passo non sarai più preso in considerazione...un pò come lo scemo del villaggio (senza offesa).

x Joe Gilliam
8 x 140 kg è una prestazione con i contro c@zzi

[Penna84]

scusate...ma ogni squadra di quanti elementi puo essere formata?! xke non facciamo una selezione?!
Io la pensavo cosi...ogniuno si iscrive dove vuole(master o leggendario) si postano i video e i migliori vengono selezionati(chi raggiunge un punteggio + alto), cosi c'è molta rivalità e ancora + voglia di incrementare i carichi per entrare nel gruppo d'elite!
E per la composizione della squadra non andrei a numero di individui, ma a peso...ad esempio fare squadre da 1000kg(10 atleti da 100kg oppure 12 da 80kg ecc) cosi per essere + equilibrate...cosa ne dite?!

[EGMario86]

scusate...ma ogni squadra di quanti elementi puo essere formata?! xke non facciamo una selezione?!
Io la pensavo cosi...ogniuno si iscrive dove vuole(master o leggendario) si postano i video e i migliori vengono selezionati(chi raggiunge un punteggio + alto), cosi c'è molta rivalità e ancora + voglia di incrementare i carichi per entrare nel gruppo d'elite!
E per la composizione della squadra non andrei a numero di individui, ma a peso...ad esempio fare squadre da 1000kg(10 atleti da 100kg oppure 12 da 80kg ecc) cosi per essere + equilibrate...cosa ne dite?!

diventa sempre piu complicato... io manterrei tutto com'è ora, appunto per dare l'idea di una gara spacconata da bar

[marcokrt 1984]

scusate...ma ogni squadra di quanti elementi puo essere formata?! xke non facciamo una selezione?!
Io la pensavo cosi...ogniuno si iscrive dove vuole(master o leggendario) si postano i video e i migliori vengono selezionati(chi raggiunge un punteggio + alto), cosi c'è molta rivalità e ancora + voglia di incrementare i carichi per entrare nel gruppo d'elite!
E per la composizione della squadra non andrei a numero di individui, ma a peso...ad esempio fare squadre da 1000kg(10 atleti da 100kg oppure 12 da 80kg ecc) cosi per essere + equilibrate...cosa ne dite?!

Boh..secondo me così, alla fine, rischierebbe di diventare una gara vera e propria (stile scapoli VS ammogliati); si tornerebbe un po' come all'inizio quando i video dovevano essere tutti con i 140..
Comunque volendo fare le squadre equilibrate servirebbe altra gente forte come te o Master nella nostra..perché il GAP altrimenti lo vedo incolmabile e la sfida avrebbe poco senso. Chi è il più forte in assoluto si sa, per compensare ci vorrebbe un diverso numero di concorrenti nelle squadre

[master wallace]

Eccolo!
Senza voler demotivare nessuno...30kg su un massimale pure teorico in 5 mesi mi sembran tanti....addirittura fare 5 reps cn un carico che ora non e' neppure un 1RM e' fantascienza....

Se le cose si fanno bene. .si puo' fare. .ovviamente dipende dal potenziale residuo non utilizzato...

[master wallace]

ragazzi. .manteniamo il regolamento proposto da Joe. .va bene cosi'. .e poi ripetiamolo non e' una gara a singolo. .per vedere chi e' il piu' forte. .si sa gia' che e' Joe. .e poi ora c'e' anche PowerEnrico. .vinceranno. . . ma combattiamo sino all'ultimo con onore. . ..e sfruttiamo questa spacconata per migliorarci tutti. .su. .